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2018.08.05
カテゴリ：日常 生活
ちょっと用事があり、本日は 早めのスタート。 ４時半前なので、まだ薄暗い。 でも、見えるので大丈夫！ AppleWatchを付けて、水分を ポーチにセット。 スタートです。  ちょっと肌寒い！ こんな気温を体験できたのは 何ヶ月ぶりだろう。 走りやすいです。 と言っても、起きてすぐなので、 ちょースローで２キロぐらいは 流します。  体も起きて来て、暖まって きたのでこのアタリから ペースアップ！ それでもキロ六分ぐらいです。 ５キロぐらい走ると 太陽が昇って来るのが見えました。   見えると言うことは雲が無い。 これは暑そうです。 太陽が昇りだすと風が吹き始め これが気持ちがいい。 完全に夜が開けましたが、 まだ涼しいです。 今日は本当に走りやすい！ ペースも上がり５分３０秒を 切るペース。 そして、そのままゴール。 さすがにハーフも走り慣れ あちこちの筋肉の痛みは 出なくなりました。 ただ、途中何度か膝周りに 痛みが出ますね。 そんな時はペースを落とし ホームを気にして走ると これがなくなる。 まだホームがダメなんですね。 もう少し改善して行かないと だめそうです。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.08.05 16:31:43
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