１ヶ月前に受けた健康診断。
結果が出ました。
体重とかはどうかな？
やっぱり増えた。
寝る前の間食が良くなかった
感じですね。
でも、起きていると何か
食べたくなちゃうんですよね。
そうはいっても、やっぱり
体が重くなった感じは
ありました。
もう少し軽かったら
マラソンももう少し速かった
でしょうね。
とにかく、これを機に
少しダイエット。
とは言っても、時間がないので
何かを余計にするってのは
無理があります。
と言うことは、やっぱり
食べないようにするしか
なさそう。
まずはお酒。
これをやめて、次は何を
やめようかな。
少しずつ色々減らして
結果、体重が減れば嬉しい。
で、来月のマラソン大会は
もっと軽々と走りたい。
来月は１０キロ。
最高記録を狙いたいです。
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最終更新日
2018.11.15 22:55:51
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