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2018.12.15

Nike+でランニングちょっとコースを変えて…

テーマ：暮らしを楽しむ(387871)

カテゴリ：ランニング

本日も寒いです。
朝はガッチリ凍りつく寒さ。
まだまだ寒くなると思うと
ちょっと気が重いです。
でも、走るにはちょうどいいです。
どんなに走っても
ほとんど汗をかかないで
すみます。

それなのでついついハイペース。
調子に乗って走っていると
ふくらはぎに違和感が。
筋力がついてきません。
トレーニング不足。
何か考えないとダメですね。

さて本日はハーフに。
ちょっとコースを変えて
走って見ました。
やっぱり寒いので走りやすい。
ハイペースにならないように
注意です。

でも、だめですねー
やっぱりハイペースに
なってしまいます。
やっぱり足がついてこなく
なりますね。
それでもなんとかハーフを
走りきることができました。

日が沈むギリギリに
ゴール出来ました。
日が短くなっているにで
スタート時間が早くなり
時間の調整が大変に
なってきました。