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2019.01.12
テーマ：暮らしを楽しむ(387902)
カテゴリ：ランニング
年末年始休暇の後半に
走って見たランニング。 ハーフは走れるようになったので、 フルマラソンに向けて、少し づつ距離をのばしたい。 そう思い、２５キロを 目標に走り、何とか完走。 と言うことで、もう少し 行けるか？ 限界に挑戦です！ 目標は３０キロに。 でも、考えてみると２５キロの 時も、後半はかなりきつかった。 測定器を２つで測定。     無理かなー 余力を残しておけるように ゆっくりペース。 でも、やっぱり帰りは ペースが上がってしまう。 何だか楽に完走できるかな？ そんな感じも途中ありましたが、 やっぱりダメ。 足が重くなってきました。 ２５キロぐらいになるとダメ。 本当に辛い！ 後半は超おそ。 何とか完走です。 まだまだフルマラソンまでの 道は遠い！ そして、長距離を走ると 最近見舞われる貧血。 やっぱり本日もだめです。 ２０キロ以内なら平気なの ですが。 それ以上だとダメ。 ３時間ぐらい、復活に 時間がかかってしまう。 何か対策しなくちゃ。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.01.14 15:12:20
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