もう今日は大丈夫だろう！
そう思って毎朝起きるのですが、
立ち上がり歩くと、やっぱり
痛みが残っている。
ちょっと無理しちゃいました。
やっぱりもう少し早く
歩いてくれば。
ダメなんですよねー
走っていると、歩くのが嫌で。
もう少し、もう少しで
悪化させてしまう。
引き際が大切というのを、
今回も思い知らされました。
これで走れないと、かなりブランクが
できてしまい、また長距離を
走るまで、結構時間がかかって
しまう。
休むと本当に直ぐに走れなく
なります。
ランニングの間隔も良くない
って言うのも自覚しているのですが。
なかなか調整ができない。
距離を伸ばすより、ランニングの
間隔を調整した方がいいのかも
知れないですね。
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