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2019.06.22
カテゴリ：ランニング
ランニング今月の初めに走ったのを最後に、 全く走っていない。 本日も走る予定はないので、このままだと 一ヶ月は走らないことに。 先月、５月に走りすぎた感。 膝と腰に違和感があったのですが 大会が目白押しで、それに出場してしまった。 そして、今月初めに練習で走ったら ダメになってしまった。 膝の後ろが痛くなる。 少し階段を降りるのも辛い。 そんなことから長期の休養をきめた。 最初は膝の部分的なダメージだと 思ったのですが、ちょっと違うよう。 どうも坐骨神経痛から膝にきているよう。 そんなことからいろいろ。 なんとか階段は降りられるように。 それでもまだ走れる気はしません。 じっとしているだけではダメのよう。 なので、坐骨神経痛予防の筋トレも おこなったり。 坐骨神経痛に効くストレッチも 行い、お風呂に入ったらマッサージ。 と、いろいろやっている。 とにかく一刻でも早く走りたいので。 ちょっと体重も増加の傾向。 これは想定外。 食べる量をコントロール。 １２月には凄く出場したい大会がある。 二年越しでこの大会に向けて 調整をしているので、最悪は 歩いてでも出場をするつもり。 でも、やっぱり完走したい！ ただ、坐骨神経痛だけでなく、 出場に向けていくつものハードルが。 冷静に考えると、なんだか 無理なんじゃないかな？ でも、なんとか一つ一つクリアーして 出場にこぎつけたいと思います。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  #ホノルルマラソン2019まじ走りたい #ホノルルマラソン2019走るの決めたぞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.06.23 19:41:32
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