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2019.11.05
テーマ：暮らしを楽しむ(388360)
カテゴリ：ランニング
GARMIN Instinct でランニング 明日、足の痛みがなかったら走ろうと 考えていました。 準備をしておき、朝も早起きです。 感じ的には痛みがないので、 行けそうです。 ただ、そんなに長い距離はちょっと やめておきます。 トータルで４２キロの距離になれば 良いかなと思い、本日は１６キロ ぐらいで。 この時期になると、体があったまらない。 とにかく寒いです。 手袋があっても良いぐらい。 スローペースは無理。 ハイペースで体を温めないと。 体が温まったらペースを戻す。 と言っても、距離がいつもの半分なので ちょっとハイペースでも完走できると 思います。 ふくらはぎの筋肉痛がチョット 気になりますが、半分ぐらい 走ったところで、違和感も 消えてきました。 そうなればもうゴールもすぐ。 もう少し走っても良かった 感じです。 こんな感じで、一日置きぐらいで 走れる時間が有れば良いのですが、 時間がなかなか作れない。 朝も暗いし。 そうなると、ジムみたいなところが 混雑している理由にも納得。 最近のジムは２４時間営業なので、 本当に空いた時間に利用できる。 どこかの会員なろうかな？ ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.11.16 16:57:29
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