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2019.11.10
テーマ：暮らしを楽しむ(387884)
カテゴリ：ランニング
GARMIN Instinct でランニング とうとう残りが一ヶ月。 もうそこまで迫ってきた。 もっと走らなくちゃ。 なんて、ちょっと焦りが出ています。 が、ここで怪我をしては、もともこも なくなってしまうので、とにかく 参加できるように。 怪我なく当日が迎えられるように することにしました。 と言うのも、今年の春に申し込んだ マラソン大会。 先日に風邪を引き、３日間寝込んで しまった。 とにかく、こうなってしまうと、 完走がどうのと言う問題でなくなって しまいます。 なので、今度はこうならないように。 風邪などの病気もそうですが、 やっぱり、無理な練習で足を 痛めてしまうと問題。 回復するまで走れなくなり、 練習はおろか、大会にも出場が 難しくなってしまう。 そうならないように、本日は 距離を短く走ることにしました。 そしてゆっくり走る。 足を痛めないように小股で。 これで長い距離を走れるように 練習を始めてみました。 速く走ることはできませんが、 長い距離は走れる。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.11.16 16:51:25
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