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2020.01.05
テーマ：暮らしを楽しむ(388353)
カテゴリ：ランニング
GARMIN Instinct でランニング ８時にはスタートするつもりでした。 本日の目標は３０キロ。 ８時にスタートすればお昼には 帰ってこれるので。 でも、掃除をしたりしたら、８時過ぎ。 これはちょっと昼には無理そう。 ３０キロとなると、私の脚力では ゆっくりでないと無理。 とにかく足にダメージをあたえ ないように。 今日も結構な寒さだったので、 日が登っても、日陰は霜が 残っている。  これ、油断すると滑るんですよねー ちょっと注意をしながら走り 抜けます。 良い時間無給水だったので、 こちらで給水タイム。 アクエリアスばかりで飽きたので 最近はいろいろ違うものを。   この味は結構好きです。 さらに数キロで折り返します。 最近はこう言う立派な門松も 見かけなくなりました。 しめ飾りなんかも、玄関に つけている家が少なくなりました。  帰りは楽かなと思ったら、本日は 滅多にない向かい風。 進まない。 そのうち太ももに痛み。 こんなところに痛みも滅多に出ない。 遅いペースをさらに落とします。 当然途中で１２時。 それから２キロ走りゴール。 取り敢えず完走できたので よかったー でも、この感じだと明日は 筋肉痛かな？  ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.01.05 16:59:10
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