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2020.05.01
テーマ：暮らしを楽しむ(388360)
カテゴリ：ランニング
GARMIN Instinct でランニング 前回のランニングから数日が経過。 足のダメージがなくなったようなので、 ランニングに出かけることに。 本日のランニングはちょっと短く １３キロ目標です。 １３キロですが、これを走り切る。 前回は２７キロを歩いたり走ったりで したから。 ただ、気温が高いですね。 水分補給を意識していかないと危険です。 この時期はまだ暑さに慣れていないので 注意したいと思います。 真夏の装いでスタート。 スローペースですがすぐに鼻の頭から 汗がポタポタ。 やっぱり気温が高い。 さらにこの時間ならではの西日が 容赦なく体に当たります。 外出自粛ですが、車の通りは多い感じ。 そのほかは田植えシーズンなので 準備をする人がパラパラ。 既に田植えが済んでいる田んぼも。 高速道路は渋滞なくスムーズ。 日本人は本当に真面目です。 １時間ちょっとを走りゴール。 無事走りきりことができました。 ダメージは特にないのですが、 やっぱりお尻のあたりが変です。 坐骨神経痛かな？ ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.05.06 11:27:20
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