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2008.09.14

ビリーズブートキャンプに再入隊して、80日が過ぎました♪

相変わらず-14Kg前後で停滞中(;´▽｀A``ｱｾｱｾ

今回のブートキャンプは、すっかり日課になったので、まだまだ続きそうです。

最近は涼しくなったので、夜のブートキャンプ後に軽くウォーキングもしています♪

減量の方は停滞中ですが、ビリーズブートキャンプを続けていると

筋肉も蘇ってきましたが…

長時間立っていたり、歩き回っても足腰も痛くならないし、肩こりも無くなりました。

一日仕事しても、一日中遊んでも、疲れなくなりましたねぇ～

ビリーで毎日身体を動かすのは、体調的にも良さそうです(｡-_-｡)ポッ