前回のブログで、健診までの計算を間違えていました(｡-_-｡)ポッ
明日の7月2日午前の部で健診なので
ビリーズブートキャンプでの減量？は4日間でした
本日の
ビリーズブートキャンプを終えて、風呂から出て体重測定…
食事も注意しても4日間では2ｋｇ減まででした
食事に注意…と言っても、昨日は
サイゼリヤで夕食をたべたので
ミックスグリル（ハンバーグ＆ソーセージ＆パンチェッタスライス＆卵などの盛り合わせ）
ラージライスにコーンクリームスープのセット
辛味チキン
マイカのパプリカソース
生ビール2杯
デザートに、プリンとティラミスの盛合せ(｡-_-｡)ポッ
いったい何カロリー摂ったやら
(;´▽｀A``ｱｾｱｾ
そして、今夜は21時から「お茶と水」だけしか飲めません( ^-^)_
~~~
健診当日も朝食は抜きです
これで、－３Kg達成かな？ヾ
ノ彡☆
お腹が減っちゃうので
、早めに寝ないとダメかぁ～？
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ラージライスにコーンクリームスープのセット
(;´▽｀A``ｱｾｱｾ
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ノ彡☆
、早めに寝ないとダメかぁ～？
ぶり@
寅之助@
