沈黙のお土産・・・３　歩く

2010年12月06日

カテゴリ：健康でいたい

いわゆるウォーキングってやつですわ。

これって、はまるんですね

きっかけは仕事。仕事で歩かざるをえない状況になったとき、
人々に全くついていけない体力しかない自分に気付いたのです

これはまずい！

と思うと同時に、歩いたあとの気分がそういやなものでもなかったので
ちょっと始めてみようかなというのがきっかけ。

これが、はまる

まず気分がいい。
いい天気のなか歩くと気分上々

天気が悪くても達成感で気分上々

引っ越してから帰宅時刻が遅くなかなか歩けなくなったけど
それでも毎日意識して続けてます。
ちょっとあるかないと、ひざのお肉がゆるむのもわかる（笑）
これは続けていける健康法です。
整体の先生には、「体が本当に変わった

」っていわれたもんね。
やっぱり歩くのっていいみたいです。

北海道の寒い冬のウオーキングのお守りは
アンダーアーマー☆

こういう機能衣類あまり利用したことなかったけど、全然違うのね。
私なんかが使っても意味ないって思ってたけど
わたしなんかみたく、半端な運動してる人ほど、これでますます
運動したくなる機能のよさ☆

あったかいです。上下で買っちゃった。
洗濯用にもうひと組ほしいくらいです。
いまや私の愛用品です。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) フロスティタイツ (1525)

今日のあたくし　メンタル４８点　フィジカル４０点　合計８８点

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最終更新日 2010年12月06日 21時31分31秒
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