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2017年06月06日
テーマ：楽天レシピ(154559)
カテゴリ：NEWレシピ
鶏むね肉でガパオライスを作りたくて
何度か試してやっと自分的に満足できるレシピができました  ひき肉で作るよりもあっさりさっぱりといただけます  カラダにもお財布にもやさしいのもうれしいですね  鶏むね肉とバジルのガパオライス風  作者：はぁぽじ ■材料（2人分） 鶏むね肉 / (皮と脂をとったもの) / 1枚(280g) たまご / 2個 ピーマン / 2個(60g) 玉ねぎ / 1/4個(50g) 生姜(みじんぎり) / 1かけ にんにく(みじんぎり) / 1/2かけ 〇ナンプラー / 大さじ1 〇オイスターソース / 大さじ1 〇三温糖(砂糖) / 小さじ1/2 〇鷹の爪(小口切り) / 1本 オリーブ油 / 大さじ1 バジル / 10枚 温かいご飯 / ご飯茶碗2膳分 ■レシピを考えた人のコメント 鶏むね肉を切るのはちょっと手間と時間が要りますが、ヘルシーでとても食べやすいです♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 読んでくださってどうもありがとうございます   ポチっとしていただけるとってもうれしいです(人>ω・*)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017年06月06日 10時18分33秒
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