テーマ:楽天レシピ(154538)
カテゴリ:NEWレシピ(糖質制限)
フライパンひとつでできるので
とても簡単です フレッシュハーブとにんにくやネギを炒め 少しパンチのあるソースでご飯がすすみます フライパン一つで簡単!鶏むね肉のソテーハーブソース 作者:はぁぽじ ■材料(2人分) 鶏むね肉 / (皮と脂をとったもの) / 1枚(240g) 塩 / 小さじ1/2 黒胡椒 / 小さじ1/5 小麦粉 / 大さじ1/2~1 にんにく(みじん切り) / 1/2かけ バジル・レモンバーム / あわせて10g 細ネギ(小口切り) / 10g ナンプラー / 小さじ1/2 オリーブ油 / 大さじ1 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 読んでくださってどうもありがとうございます ポチっとしていただけるととってもうれしいです(人>ω・*)オネガイシマス にほんブログ村 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2017年06月10日 07時02分40秒
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