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2017年06月17日
テーマ：楽天レシピ(154501)
カテゴリ：NEWレシピ(糖質制限)
はんぺんを細かく潰して
片栗粉などを混ぜて丸めてフライパンで焼く 夫が大好きな「はんぺんバーグ」 ※「はんぺんだんご」と言ったりもします その応用編？的な感じで 鯖缶を混ぜて作ってみたら たいへん気に入ったそうで(´^ω^`;) 混ぜるものや味付けを変えたり ちょっと違うバージョンも作ってみようと思います  ヘルシー＆節約おかず♪はんぺん鯖ーグ  作者：はぁぽじ ■材料（2人分） 鯖水煮缶 / 1缶(150g・固形90g) はんぺん / 1枚(110g) 〇塩 / 小さじ1/3 〇すりおろし生姜 / 小さじ1 〇片栗粉 / 大さじ1/2 〇細ネギ / 大さじ2 オリーブ油 / 大さじ1/2 ■レシピを考えた人のコメント はんぺんを潰して鯖や調味料などを混ぜ、 丸めてフライパンで焼くだけ！ 体にもお財布にもうれしいおかずです(´▽｀) 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…  ポイント10倍◆ぎやまん 六寸皿 【カネコ小兵】 【クッチーナ】 読んでくださってどうもありがとうございます  お手数ですが…  ポチッとしていただけるととってもうれしいです(人>ω・*)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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