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2017年06月19日

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簡単＆節約おかず♪鶏むね肉ののり塩ピカタ

(2)

テーマ：楽天レシピ(154494)

カテゴリ：NEWレシピ(糖質制限)

青海苔をたっぷり混ぜてみました

お弁当にも

簡単＆節約おかず♪鶏むね肉ののり塩ピカタ

簡単＆節約おかず♪鶏むね肉ののり塩ピカタ

料理名：鶏むね肉のピカタ　海苔塩風味
作者：はぁぽじ

■材料（2人分）
鶏むね肉 / 1枚
(皮と脂をとったもの) / (280g)
塩 / 小さじ1/2
こしょう / 少々
小麦粉 / 大さじ2
たまご / 1個
青海苔 / 大さじ1
オリーブ油 / 大さじ1/2～1

■レシピを考えた人のコメント
パサつきが気になる鶏むね肉ですがとてもしっとりとして食べやすいです。お弁当にも♪

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Last updated 2017年06月19日 09時29分21秒
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Comments

はぁぽじ@ Re[1]:11月の成果と変化／気になるリュック(12/04) ちび猫ちゃん♡ 気づいてくださるとよいの…

ちび猫@ Re:11月の成果と変化／気になるリュック(12/04) こんにちははぁちゃん、筋肉だーさん、ぐ…

はぁぽじ@ Re:続き｡｡｡(12/31) 萠吉さんへ♪ 糖質制限をするとこれまであ…

はぁぽじ@ 萠吉さんへ♪ 鶏ハム、美味しいですよね（＾ν＾）そう…

萠吉@ 続き｡｡｡体重自体はそこまで変わってないけど、目…

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