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2017年06月27日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
フライパンひとつでできるので

とても簡単です上向き矢印上向き矢印


レモン汁を使ったさっぱりソースで

ご飯ごはんにもお酒ビールにもあいますよ音符( ´艸`)



鶏むね肉のソテーねぎ塩レモンソース

鶏むね肉のソテーねぎ塩レモンソース

料理名:鶏むね肉のソテー ねぎレモンソースがけ
作者:はぁぽじ

■材料(2~3人分)
鶏むね肉 / 1枚(320g)
塩 / 小さじ1/3
こしょう / 少々
小麦粉 / 大さじ1/2~1
細ネギ(小口切り) / 大さじ3~4
鶏がらスープの素 / 小さじ1/3
レモン汁 / 大さじ1~2
炒め用油 / 大さじ1/2~1

■レシピを考えた人のコメント
パサつきがちな鶏むね肉ですが、小麦粉をまぶして焼くのでしっとりとして食べやすいです。
さっぱりとしたソースなので暑い日にも◎♪
おつまみにもおすすめです(´▽`)

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Last updated  2017年06月27日 09時06分53秒
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Comments

はぁぽじ@ Re[1]:11月の成果と変化/気になるリュック(12/04) ちび猫ちゃん♡ 気づいてくださるとよいの…
ちび猫@ Re:11月の成果と変化/気になるリュック(12/04) こんにちは はぁちゃん、筋肉だーさん、ぐ…
はぁぽじ@ Re:続き。。。(12/31) 萠吉さんへ♪ 糖質制限をするとこれまであ…
はぁぽじ@ 萠吉さんへ♪ 鶏ハム、美味しいですよね(^ν^) そう…
萠吉@ 続き。。。 体重自体はそこまで変わってないけど、目…

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