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2017年07月11日
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カテゴリ:NEWレシピ
レンジにかけてそのまま食卓へ出せるので

とっても簡単&便利です

野菜はズッキーニと玉ねぎを使用しましたが

ナスとかキャベツとかきのこ類でもいいかも


レンジで簡単!鶏むね肉と野菜の柚子こしょうマヨ蒸し

レンジで簡単!鶏むね肉と野菜の柚子こしょうマヨ蒸し
作者:はぁぽじ

■材料(2~3人分)
鶏むね肉(皮と脂をとったもの) / 1枚(300g)
塩 / 小さじ1/3
黒胡椒 / 少々
片栗粉 / 大さじ1/2
ズッキーニ(宮崎県産) / 100g
玉ねぎ(北海道産) / 1/2個(100g)
マヨネーズ / 大さじ1
柚子こしょう / 小さじ1
細ネギ※小口切り(大分県産) / 1本

■レシピを考えた人のコメント
レンジにかけてそのまま食卓へgo♪柚子こしょう入りですが風味だけで辛味はあまり気にならないと思います(´▽`)

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Last updated  2017年07月11日 08時11分37秒
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Comments

はぁぽじ@ Re[1]:11月の成果と変化/気になるリュック(12/04) ちび猫ちゃん♡ 気づいてくださるとよいの…
ちび猫@ Re:11月の成果と変化/気になるリュック(12/04) こんにちは はぁちゃん、筋肉だーさん、ぐ…
はぁぽじ@ Re:続き。。。(12/31) 萠吉さんへ♪ 糖質制限をするとこれまであ…
はぁぽじ@ 萠吉さんへ♪ 鶏ハム、美味しいですよね(^ν^) そう…
萠吉@ 続き。。。 体重自体はそこまで変わってないけど、目…

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