テーマ:楽天レシピ(153830)
カテゴリ:NEWレシピ(糖質制限)
ここ最近、馬肉をよく食す夫
ある日「歯が痛い」と曰いました 馬肉の食べ過ぎで歯と歯茎が悲鳴をあげたんです(笑) というのも買った馬肉がそうとうかたいらしく 食べるのにもものすごく時間がかかります┐(´д`)┌ と、笑っている場合ではなくて 本当に痛そうだったので 少し馬肉はお休みして 鶏むね肉を使った食べやすそうなおかずを 作りました(*´ω`) 高野豆腐入り!鶏むね肉のヘルシーつくね風 料理名:鶏むね肉のつくね風 作者:はぁぽじ ■材料(約4人分) 鶏むね肉 / 2枚(550g) 玉ねぎ / 1/2個(140g) 高野豆腐 / 1枚(18g) 溶き卵 / 1個 生姜 / 1かけ にんにく / 1/2かけ 塩・こしょう / 小さじ1/3 ごま油 / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント ヘルシーな食材を使っていますが、生姜とにんにくがきいた食べごたえのあるおかずです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 読んでくださってどうもありがとうございます にほんブログ村 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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