✿land like a cat✿

12月に入り数日経ってしまったけど

９月末から始めたウォーキング

先月もがんばりました

歩いた日数25日、計418,715歩

風が強い日も、冷たい雨が降る日も

汗ばむようなちょっと暑い日も

思い返しても自分でもよく歩いたな～と思います(しみじみ)。

そして自分で感じた変化ですが

①ウエスト、太もものサイズが落ちた。(緩くなったパンツがさらに緩くなる)
　※足のサイズも落ちたのか？スニーカーやパンプスが緩くなりました。

②体が軽い。3～4時間くらいぶっ続けで歩ける。なんなら走れる。(笑)

③さらに気持ちに余裕ができた。

④今まで気にもならなかった樹木や鳥などを愛でるようになる。(笑)

⑤空気が澄んでいるとうれしく幸せな気持ちになりたくさん深呼吸をするのがクセになった。(笑)

と、まぁこんな感じかな？

手が少し日焼けしてしまったなど

ちょっとよくないこともありましたが

たくさんのいいことが自分に返ってきています


相変わらず穴のあいたシューズですが

風邪も引かずケガもなく今月も元気に歩いています


新しいリュックが欲しいなぁ

あその前にシューズを買わなくちゃだ(笑)


​
登山 ファッション レディース MILLET ミレー PRALO プラロ 14 /レディース/リュック/バックパック/旅行/ハイキング/アウトドア/登山/ あす楽 送料無料​

​
【おまけキャンペーン11/30迄】 登山 ファッション レディース MILLET ミレー マルシェ20 MARCHE 20 バックパック リュック レディース バッグ 旅行 アウトドア おすすめ あす楽 送料無料​

​
リュック MILLET ミレー PRALO 14 プラロ 14L バックパック ナイロン リュックサック バックパック MIS0585 リュック メンズ リュック レディース キッズ ジュニア 登山 アウトドア キャンプ おしゃれ 旅行 通学 通勤 小学生 男の子 女の子 防災 バッグ​