✿land like a cat✿

全2632件 (2632件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 53 >

• 

  12月の成果とNEWシューズ／今年もお世話になりましたm(_ _)m

  楽天レシピもブログもサボりがちですがウォーキングはサボっていません(笑)今月は風邪を引いたり体調のよくない日もありましたが休んだ日は四日だけ合計444161歩でした9月末から始めたウォーキング当初は目標を10000歩としていましたがいつのまにか12000歩となり、それがいつのまにか前月を少しでも上回ることが目標となりました多少、歩きすぎ感は否めませんが…本当に自分にあっているようで全く苦痛を感じないのです歩くことが好きなのです自分の体が変わっていくのがわかりそれがまた励みになっていますこの調子で来年も引き続きがんばるつもりですそれとやっと穴あきシューズを卒業しました(笑)新しいシューズはこちら​ナイキ nike エア ズーム ペガサス 34 AIR ZOOM PEGASUS 34 ランニングシューズ 靴 ウィメンズ/レディース/女性【880560-604】陸上・ランニング用品​夫曰く「NIKEが足にやさしく、履きやすい」そうなプレゼントしてくれるというので今回は素直に言うことを聞きました(笑)小さめにできているので実際に履いてみないとダメ、ということで夫と一緒にお店へ行きナイキのランニング用シューズを何足も試し履きしましたがダントツでよかったのがこのシューズでした軽さ、履き心地はもちろん、クッション性も申し分なし履いてまだ2週間ですが、お気に入りの一足になりそうです☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～レシピやブログを見てくださった皆さまいつもコメントをくださる皆さま今年もお世話になりましたm( _ _ )m来年もどうぞよろしくお願いいたしますよいお年をお迎えください

  2017年12月31日

  コメント(24)

• 

  11月の成果と変化／気になるリュック

  12月に入り数日経ってしまったけど９月末から始めたウォーキング先月もがんばりました歩いた日数25日、計418,715歩風が強い日も、冷たい雨が降る日も汗ばむようなちょっと暑い日も思い返しても自分でもよく歩いたな～と思います(しみじみ)。そして自分で感じた変化ですが①ウエスト、太もものサイズが落ちた。(緩くなったパンツがさらに緩くなる)　※足のサイズも落ちたのか？スニーカーやパンプスが緩くなりました。②体が軽い。3～4時間くらいぶっ続けで歩ける。なんなら走れる。(笑)③さらに気持ちに余裕ができた。④今まで気にもならなかった樹木や鳥などを愛でるようになる。(笑)⑤空気が澄んでいるとうれしく幸せな気持ちになりたくさん深呼吸をするのがクセになった。(笑)と、まぁこんな感じかな？手が少し日焼けしてしまったなどちょっとよくないこともありましたがたくさんのいいことが自分に返ってきています相変わらず穴のあいたシューズですが風邪も引かずケガもなく今月も元気に歩いています新しいリュックが欲しいなぁあその前にシューズを買わなくちゃだ(笑)​登山 ファッション レディース MILLET ミレー PRALO プラロ 14 /レディース/リュック/バックパック/旅行/ハイキング/アウトドア/登山/ あす楽 送料無料​​【おまけキャンペーン11/30迄】 登山 ファッション レディース MILLET ミレー マルシェ20 MARCHE 20 バックパック リュック レディース バッグ 旅行 アウトドア おすすめ あす楽 送料無料​​リュック MILLET ミレー PRALO 14 プラロ 14L バックパック ナイロン リュックサック バックパック MIS0585 リュック メンズ リュック レディース キッズ ジュニア 登山 アウトドア キャンプ おしゃれ 旅行 通学 通勤 小学生 男の子 女の子 防災 バッグ​

  2017年12月04日

  コメント(13)

• 

  穴、拡大中👟

  先日あいてしまったシューズの穴🕳 着実に広がっています💦 足元に落ちていたどんぐりと同じくらいの大きさだ🤣 目立ってきたのでちょっと恥ずかしくなってきました😓 だけどその他は全く問題ないので、まだもう少し頑張ってもらうつもりです。 この数日のお天気は良さそうなので、今月残り2日もウォーキングできそう‼️ がんばるぞー💪

  2017年11月28日

  コメント(2)

• 

  管理栄養士が提案！本日の献立

  　　　　　　　☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆今朝、ふと楽天レシピのTOPページを見ていたら自分のレシピ写真を発見あれもしかしてお隣のおいしそうなレシピ写真はあのお方のものでは…レシピを拝見したところ、​​ビンゴ​​​ブログでも楽天レシピでも仲良くさせてもらっているmama^^papaさん​のレシピでしたお隣同士に並ぶことができてとてもうれしくこんなことはそうそうあることではないかな～と思いブログに書いてみました本日、こちらは朝から生憎の雨模様祝日ですが我が家は通常営業です今日も帰ってからウォーキングをするつもりだったけどこの雨だと無理っぽいなぁメンテ日としようかな♨皆さんもどうぞ素敵な一日を鱈（たら）のみぞれ煮料理名：鱈のみぞれ煮作者：mama^^papa■材料（4人分）鱈（甘塩たら使用） / 4切れ★水 / 300ｃｃ★白だし / 50ｃｃ★醤油 / 小さじ1/2★みりん / 大さじ1大根（大根おろしに・・） / 15ｃｍほど人参 / 5ｃｍほどあれば青葱（小口切り） / 適宜■レシピを考えた人のコメント冷たくても、温かくても、美味しいお魚の煮物です＾＾

  2017年11月23日

  コメント(4)

• 

  おすすめヘアクリップ

  私、肩甲骨下あたりまであるロングヘアで根元から顎下くらいまで矯正をかけています。普段はおろすことが多いのですが、仕事の時は毛先を巻いてからゴムでひとつに結んだりしています。で、なぜこのヘアクリップを購入したかと言いますと矯正をかけてから数日は跡がついてしまうためゴムなどで結ばないようにしなければならないのですが使っていた大きなクリップが壊れてしまったのであとがつかない＆毛量が多くても止まるそんな大きめクリップを探してこちらにたどり着きました。お値段が高めだけど、まぁ仕事で使えるしとりあえずひとつ買ってみようとダメ元で買ってみたのですが実際に使ってみて思った以上にとてもいい商品で驚きました私、かなり髪の量が多いのですがそれでも(ギリギリだけど;)しっかり止まりますしかもかわいい(クリップが、です;)それにひとによく褒められる(笑)そんなこんあで色違いも欲しくなりました壊れやすい素材、形状でもあるので大事に使いたいと思います。​【3秒で女優ヘア!!】★楽天ランキング1位★累計11,963個以上完売!! 大きめ バナナクリップ 超華やか ボリューム レディグレース ［ 大きい ヘアクリップ リボン 結婚式 パーティ ヘアアクセサリー 髪飾り］​

  2017年11月20日

  コメント(2)

• 

  おすすめのインナー

  ​先日、ウォーキングするにあたり必須なものを​ブログ​に書きましたが​寒くなってきたのでアイテムが2つ増えましたそれは手袋と温かいインナーです手袋は歩きはじめの手が冷たい時だけで体が温まってきたらとってしまいますがインナーはそういう訳にはいきません普段着用しているインナーを来て歩いていたのですが汗を吸いにくい素材のためかちょっと不快な感じがそこでクローゼットの奥の方に眠っていたあるインナーを引っ張りだしましたそれは​アンダーアーマー​の​インナーですこちらアンダー アーマー コールドギア オーセンティック 長袖 インナー(UNDER ARMOUR CG AUTHENTICS INNER 1215968)モックネック ハイネック スポーツ トレーニング 下着 肌着 ウェア 海外モデルレディース 女性​夫が真冬もこれがあれば寒くないと言って長年愛用しているもので数年前に買ってきてくれたのですが私はイマイチ信用していませんでした(ごめんなさい;)で、クローゼットの奥にあったというわけなのです(笑)着て、歩いてみてビックリ​​あ、あたたかい​​♨それに汗をかいても全然不快じゃないおまけに洗濯をして干してもすぐに乾くこんなに素晴らしいものとは知りませんでした個人的な意見ですが普通のインナーよりも数倍は温かいと思います運動する方はもちろん、温かいインナーを探している方にもおすすめしたいです​​​

  2017年11月19日

  コメント(0)

• 

  シューズが…(T ^ T)

  昨日、ウォーキングの途中でふと足元を見たら左のつま先らへん…何か違和感ゴミじゃないよ穴があいている工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工まだ二ヶ月くらいしか経ってないのに穴があくなんてだけどほぼ毎日、雨の日も風の日も歩いているからそりゃ穴もあくよね小さい穴があいてしまった以外はまだまだいけそうだからもう少しがんばってもらおう(＞人＜;)でも次のシューズもスタンバイしておかないとだ​シェイプアップシューズ レディース ウォーキングシューズ スニーカー ダイエット エクササイズ LAギア ウォークントーン LA3036 送料無料​​シェイプアップシューズ レディース ウォーキングシューズ スニーカー ダイエット ナースシューズ エクササイズ ウォークントーン LAギア LA3025 送料無料​

  2017年11月18日

  コメント(6)

• 

  本日の楽天レシピ[デイリシャス]

  私のレシピを取り上げていただけましたレシピ写真…光ってしまっていて見づらいですね葉付きの大根が手に入ったらつくってみてください作り置きにも♪大根の葉と油揚げのスパイスチーズ炒め料理名：大根の葉と油揚げのスパイス炒め作者：はぁぽじ■材料（約4人分）大根の葉 / 200g油揚げ / 1枚(56g)塩 / 小さじ1/4～1/3クミンパウダー / 小さじ1/2ガラムマサラ / 小さじ1/3粉チーズ / 小さじ1～2オリーブ油 / 小さじ1～2■レシピを考えた人のコメント簡単＆節約おかずです(´▽｀)お弁当にも♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございます

  2017年11月17日

  コメント(4)

• 

  ウォーキングと長風呂はセットです／おすすめの入浴剤

  ウォーキング後の楽しみそれは入浴​♨​​ですお風呂場にタブレットを持ち込み1～2時間ほど入ります。元々お風呂(温泉)好きということもあるのですがウォーキングを始めてからは、腰や足をほぐすため疲れを残さないためにも時間をつくって積極的に入るようにしています。以前は定期的に岩盤浴へ行ったり、スーパー銭湯などへ行ったりしていましたがやっぱりおうち風呂が一番金銭的にも時間的にもいいことはもちろん、色々気をつかわなくてもいいしね入浴剤を入れるのがマストで、炭酸湯から岩塩など色々なものを試してきました。そんな私が最近使用して特に気に入っている入浴剤をご紹介したいと思いますちょっと疲れたかな～な時はこちら【お買い得品】【在庫限り】バスクリン 薬湯 カラダめぐり浴(600g)​わりと疲れたかも？腰も痛いかも？な時はこちら​【お買い得品】【在庫限り】バスクリン 薬湯 じっくり保温浴(600g)​かなり疲れた(|||´Д`)な時はこちら​薬用バブ メディケイティッド 森林の香り 6錠入【楽天24】【ko74td】​バスクリンの薬湯シリーズは本当におすすめです体がよく温まり、私はこちらに入るとた～っぷり汗がでます(´^ω^`;)バブ　メディケイティッドはふつうのバブよりもちょっとお高めなのですんごく疲れた時限定にしています(；´∀｀)このお陰かどうかは定かではありませんが歩きすぎた先日もこのバブを入れてゆっくりお風呂に入りましたら疲れをあまり感じることなく翌日も過ごせましたしウォーキングもできましたあ(;ﾟДﾟ)!夫からもらったタイツのおかげもあるかも(笑)​ベネクス(VENEX)リカバリーウェア Ladies レディースリチャージ ロングタイツ 6413 ファントムブラック【ネーム加工無料】【送料無料】リラックス​

  2017年11月14日

  コメント(2)

• 

  知らない道は通っちゃダメ！絶対(･ˇ_ˇ･｡乂｡･ˇ_ˇ･)

  昨日はお休みで予定もなかったので午前中からウォーキングをしました前日8日ぶりに休息をしたのでその分たくさん歩こうと思い張り切って歩き始めました時間やその時の体調によって3コースくらいを使い分けているのですがきのうは12000歩コースを選択2時間ちょっとで終わるはずだったのに帰り道、ちょっと違う道を通ろうと思ったのが失敗車でも通ったことがない道、それも住宅街に入り込んでしまいました周りの景色をみながら歩き続け、ようやく知っている道に辿りついたのですが今回ばかりはホントに参りました変な汗かきまくりで若干涙目(笑)知らない道は歩くものではありませんね結局、トータルで23000歩、3時間くらい歩いてしまいました歩きすぎ＿ﾉフ○　きょうは軽く歩くことにしますこちらは前回購入して気に入ったので　　先日のお買い物マラソンで色違いを購入した帽子です​「暖かい」「可愛い!!」「お値段以上！」「小顔効果ある」など好レビュー続出中の防寒キャスケット【AWシャイニングキャスケット】帽子 レディース 大きいサイズ　56-58cm 58-61cm 61-64cm サイズ紐で更に微調整も出来て自分サイズに UV 秋 冬 秋冬 ギフト zx​

  2017年11月13日

  コメント(2)

• 

  私の愛用化粧品(クレンジング～洗顔編)と先日のお買い物マラソンで購入したもの

  ​私は化粧品(基礎化粧品～メイクアップまで)が大好きでプチプラ～デパコス、通販品など色々なものを使ってきましたメイク落とし、ファンデーション、マスカラ、などなどいくつものジプシー経験もアリ(笑)そんな私が今使用しているものたちのごく一部をいくつかご紹介したいと思いますコレいいよとおすすめする訳ではなくてお買い物をする際、ちょっとでもご参考にしていただけたらうれしく思います(*´ω`)まずは【クレンジング～洗顔】​▼クーポン配布中▼AHAクレンジングリサーチオイルクレンジングN145ml クレンジングオイル​​クレンジングリサーチ ジェルクレンジング 145g【楽天24】​​AHA クレンジングリサーチ 素肌リニューアルソープ(100g)【クレンジングリサーチ】[洗顔 ピーリング ゴマージュ 角質ケア]​​ビフェスタ うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー(145mL)【ビフェスタ】​仕事メイクをした時は専用のリムーバーでアイメイクを落としてからオイルクレンジングで全体を落としています軽いメイクの時や日焼け止めだけの日、乾燥が気になる時などはジェルを使っています​AHA　クレンジングリサーチ​シリーズは洗い上がりはもちろんかおりも気に入っています(*´ω`)ちなみにアイメイクのリムーバーはいくつか使用しましたがこちらが一番落ちて目に負担も少ないように個人的には思っていますそして先日のお買い物マラソンで購入したもの(一部)で実際に使用してとてもよかった(リピート確定)のものをご紹介しますまずクレンジングリサーチのクリアローション​クレンジングリサーチ クリアローション 145ml​こちらは店頭で見たことがなく、存在も知らなかったのですがたまたま楽天市場で見つけレビューがよかったので試しに買ってみました私は朝の洗顔は水だけ(石鹸は使わない)なのですが洗ったあとこちらで顔を拭いてから普段どおりのお手入れをしメイクをしてみてびっくり(;ﾟДﾟ)!メイクのノリが今までとぜんっぜん違うんですっなぜもっと早く見つけなかったのだろう(´△｀)↓今度まとめ買いしちゃうかもです(笑)もう一つがソンバーユの液状タイプ(無香料)​ソンバーユ 液 無香料(55mL)【ソンバーユ】​馬油がお肌にいい事は知っていましたがヤケドをした時などに使ったことがありかおりがどうしても苦手で(´+ω+｀)それに固形？タイプのものだとちょっと使いにくかったのでずっと敬遠していたのですだけどタレント？美容家のＩ○ＫＯさんが「お風呂に入った時に馬油で顔をパックするといいわよ」と言っていたのがなぜかずっと気になって使ってみようという気持ちになり色々調べましたそれで、無香料で液状のものがあるということを知り楽天市場でレビューもよかったのでこれまた試しに買ってみました早速、湯船に浸かっている間に気になる部分に塗り塗りそのまましばらく浸かったあとお湯でさっと洗い流しお風呂から出て通常のお手入れをしていますがいつもこの時期に気になる乾燥が全然気にならなくなったんです​なんとなくお肌もしっとり＆透明感が出てきたような？(個人の感想です）ということで、夫は馬肉、私は馬油にお馬さんにお世話になりまくりなはぁぽじ家でした(笑)ずっと前からコスメのことをブログに書きたかったのですが今になりやっと実行に移せました(；´∀｀)これからも時々このテーマのブログを書きたいと思います

  2017年11月12日

  コメント(2)

• 

  夫からのプレゼントは…

  数日前、夫が「はい誕生日プレゼント」と言って四角い箱を置きましたいやいや、誕生日はもうとっくに過ぎているしヾ(・∀・；)ｵｲｵｲってつっこみたかったけど、イベントものはスルーしがちな我が家なので私も夫もそのへんはあまり気にしないタイプ(笑)なんだろう(._.？)と思って見てみると​リカバリーウェア　ベネクス​のレギンス？タイツ？でしたコレ​ベネクス venex リカバリーウエア リチャージ ロングタイツ レディース レギンス /6413/送料無料​私がウォーキングに励んでいるのをみて買ってきてくれたようです夫はすでに愛用中でその効果を実感している様子それで両親に贈ったり、友人に勧めたりしているようなのですが正直、私はまだその良さがわかりません1～２回くらいでは実感できないのかな夫に「どういいでしょ、ベネクス」と.キラキラした目で言われても「う、うん」しか言えなかった(笑)だけどフィギュアの羽生選手や有名なスポーツ選手などがたくさん愛用しているそうなのでかなりいいものなはずいつか私にも実感できる時がくるかな(；´∀｀)羽生選手といえば、心配なニュースがありましたね怪我、大丈夫かな。。無理をせずがんばってほしいです​【 送料無料 】 VENEX レディース リフレッシュ レギンス ベネクス リカバリーウェア 疲労回復 パジャマ 快眠 安眠​

  2017年11月10日

  コメント(6)

• 

  今日もウォーキング👟

  きょうはいいお天気でウォーキング日和かと思いきや風が強くて歩きにくかった💦とりあえずノルマの10,000歩はクリア、途中でどんぐりを眺めたり池のカモ🦆を眺めたり、いつもよりも止まる時間が長かったけどいつも以上に速足で歩き、トータルで約3時間、17,000歩歩いた👟✨今週はきょうまで毎日歩いてるけど、どこも痛い所はないし仕事も元気にこなしている体が慣れてきたのか仕事をしていて思うけど、ウォーキングを始めてからの方が以前よりも動きが素早く、よくなり(自分的に)、そして楽だ。明日は仕事が午前中で終わるので午後から少しだけ歩けるかながんばろう💪

  2017年11月09日

  コメント(2)

• 

  本日の楽天レシピ[デイリシャス]

  ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆​デイリシャス【管理栄養士の献立】​に私のレシピが掲載されました夫がお魚苦手なのでお魚レシピは数品しかないのですがそのひとつが取り上げてもらえるなんて(つω･`。)ｳｳｯ秋鮭がおいしい季節ですしもしよかったらお試しくださいね(*´ｰ`*人)ご飯がすすむ♪鮭の生姜焼き料理名：鮭の生姜焼き作者：はぁぽじ■材料（2人分）生鮭(切り身) / 2切れ塩 / 小さじ1/3黒胡椒 / 少々小麦粉 / 大さじ1/3~1/2玉ねぎ / 1個(140g)ズッキーニ / 1/3本(80g)〇しょうゆ / 大さじ1〇酒 / 大さじ1〇みりん / 大さじ1/2〇生姜の絞り汁 / 小さじ1ごま油 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント付け合せもフライパン一つでできるのでとても簡単です！甘辛いタレでご飯がすすみます♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年11月06日

  コメント(4)

• 

  キッチンの水切りかご問題

  我が家のキッチンには食洗機がついていますが私は手洗い派なので食洗機は使っていません使っていた頃もあるので便利で経済的なことはわかっているのですだけど、立て続けに料理をする場合なんかは片付け(洗い物をし)ながら料理をしていくので手洗いが必須それに、ちょっとだけだったら手で洗ってしまった方が早いそこで、必要になってくるのが水切りかごこれまでステンレスのものやスポンジ？(マット)など色々なものを試してきましたが、どれも耐久性がなかったりお手入れがたいへんだったり、水切れがわるかったり。。なかなか気に入ったものに巡り会えませんでしたなので食洗機を水切りかご替わりに使用していたのですが水切れはよくないし衛生上良くないな～と思っていたところついに出会えたんですいつだったかの楽天市場のお買い物マラソン中に発見したこちら​水切りラック 水切りかご 水切り ラック 水切りトレー 水が流れる プラスチック 白 ホワイト キッチン収納 ラック 台所 キッチン 流し台 シンク上 おしゃれ かわいい シンプル モダン 北欧 食器 新生活 水切りラック 〔タブディッシュラック〕​レビューもまぁまぁ良かったし、ダメもとで買ってみたんです実際使用してみての感想良いところ水切れがよい・丈夫(そう)・たくさん入れられる(入れてもへこたれない)・軽い・手入れ(お掃除)が楽良くないところ場所をとる・隠せない・カトラリーを入れる部分があるけど倒れるこのように決してパーフェクトではないのですがたくさん入れられてお手入れが楽これが私にとってはとてもポイントが高くてありがたく感じました(´ー｀*)

  2017年11月04日

  コメント(2)

• 

  今日もウォーキング日和でした

  今日から三連休だけど、我が家は通常営業💦今日は午後から仕事だったので、午前中に歩きました👟とても良いお天気だと、気持ち良くてつい歩きすぎてしまいますが、今日は仕事も控えているので一万一千歩でやめておきました(^^;)先日撮った樹がさらに赤くなっていたので、また写真を撮ってみました🤳

  2017年11月03日

  コメント(2)

• 

  10月の成果とウォーキング時の必須アイテム.*･ﾟ

  先月はトータルで304,355歩歩きました思い起こせば雨の日も風の日もがんばった(つω･`。)ｳｳｯウォーキングを始めてまだたった一ヶ月しか経っていませんが足の筋力が強くなったことと持久力がついたように思いますウォーキングって効果を実感しやすいものなんですね私がウォーキングをする時に必ず身に付けるものと持って出るものを書いてみましたその１．帽子その２．ウォーキング用シューズその３．水筒その４．ウォーキング用スパッツその５．靴下(二重履き)その６．テーピング(まめ予防)その７．日焼け止めその８．携帯電話(万歩計アプリをダウンロードしているため、連絡用)その９．のど飴(低血糖になったりした時やリフレッシュ用)その10．もしもの時の千円札(何かあった時に電車やバスで帰れるように)その11．タオルあれれ書き出したら思ったよりも多かった(；´∀｀)私が実際使用していておすすめのものたちです​おそとでメディキュット フィットネスアップ 機能性レギンス ブラック M【mdqtawB801】【rb09dr】【rb09md】【あす楽対応】​​おそとでメディキュット フィットネスアップ 機能性レギンス ブラック L【楽天24】【あす楽対応】【mdqtawB802】【rb09dr】【rb09md】【HOF07】【rank_review】​​シェイプアップシューズ レディース ウォーキングシューズ スニーカー ダイエット エクササイズ LAギア ウォークントーン LA3036 送料無料​​自分サイズにアレンジ出来る オシャレで機能的なキャスケット 紫外線100％カット 簡単サイズ調整OK 57.5-61cm 送料無料【商品名：紐調整キャスケット】UVカット 帽子 レディース 大きいサイズ 日よけ 折りたたみ つば広 自転車 飛ばない UV カット 夏 春 zx​​ナルゲン NALGENE 広口0.5リットル Tritan [全4色][水筒][ボトル][bpa free][bpaフリー][10/30 13:59までポイント10倍]​​有機JAS オーガニック・ルイボスティー・スーパーハイグレード　ティーバッグ30個 　メール便・送料無料【ルイボス茶】【ノンカフェイン】​​メガ盛り有機JASオーガニック・ルイボスティー なごみ 100個入 |ルイボスティー|送料無料|るいぼす|ノンカフェイン【0310RFD】​​【ゆうメール便！送料80円】キュレル UVローション SPF50＋ 60ml (キュレル ローション 日焼け止め 乾燥肌 敏感肌 紫外線対策 UVケア)​きょうから11月今月もがんばるぞ～

  2017年11月01日

  コメント(8)

• 

  ちくわ入り♪豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

  前にも書いたと思うのですが夫が食事制限をしているので前のようにお弁当を作ったりご飯を作ったりしていません(；´∀｀)まともに作っているのはお味噌汁くらい(笑)では他に何を食べているかというと野菜の煮物や納豆、豆腐、サラダそれとメインは馬肉フライパンで焼いてフードプロセッサーにかけミンチ状にしガラムマサラやオールスパイスなどで味付けをしたものをご飯にのせる所謂、「馬肉のドライカレー風」です私が思うままに作った、完全オリジナル料理なのですがたいへん夫が気に入りまして;毎日、もう何度も作っていますが常に、目分量(笑)レシピにするつもりはありませんでしたが夫がひとりでも作れるようにレシピにしておこうかなちくわ入り♪豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁料理名：豆腐とわかめと玉ねぎとちくわの味噌汁作者：はぁぽじ■材料（2人分）絹ごし豆腐 / 1丁(150g)玉ねぎ / 1/2個(100g)しめじ / 40g乾燥わかめ / 2gちくわ / 1本だし汁(水) / カップ2味噌 / 小さじ2すりごま / 小さじ1/2七味唐辛子 / 2~3ふり■レシピを考えた人のコメント具沢山なお味噌汁です(*´ｰ`*)詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月29日

  コメント(0)

• 

  ウォーキング日和でした

  今朝は早く起きたので仕事前に歩きました👟天気が良い朝は空気が澄んでいて、とても気持ちが良いです👍たくさん歩きたかったけどあまり時間がなかったので、1時間くらい歩けたらいいかと思い歩き始めましたが、歩き始めるとやっぱり目標(10000〜12000歩)をクリアしたくなり、結局12,000歩歩いてしまいました。帰りにスーパーに寄ってお買い物をし、帰宅後歩数計を確認したところ15,000歩✨今日も無事にノルマ達成です✌️写真はいつも通る公園の樹木、もう紅葉🍁が始まっていてとてもキレイなんです❤️

  2017年10月27日

  コメント(6)

• 

  無添加でおいしいあたりめ

  小腹が空いたときなど私の場合は主にビールのお供が多いですけど(笑)あたりめが好きでよく食べるのですがスーパーやコンビニで売っているものは塩などの添加物が含まれるものが多くてそれが最近とても気になりまして楽天市場で無添加のものを探して購入してみました実食しましたが、噛めば噛むほどイカの旨みが感じられておいしい他店と比べていないのでわからないけど価格・量・味ともに◎なんじゃないかな～送料無料で無添加！国産あたりめ100g〜噛んで美味しい！アゴも強く！​

  2017年10月24日

  コメント(0)

• 

  今朝の一汁一菜？／一汁一菜でよいという提案

  こんにちは台風が接近中につき生憎のお天気ですきょうは日曜日、おまけに選挙日ウォーキングのついでに期日前投票をしておいてよかった(〃´o｀)=3投票率、あまりよくないかもなぁさて、写真はきょうの朝食ですけれどもぬか漬けがまだ漬かっていなかったので梅干しを添えました梅干しじゃぁ菜とは言えないよなぁ(｡-_-｡)ということで一汁一菜？という訳なのですま、こんなときもあるよね(σ･∀･)σｱﾙｱﾙそれが一汁一菜のいいところ「一汁一菜でよいという提案」土井善晴さんがたどりついた毎日の料理をラクにする方法http://kokocara.pal-system.co.jp/2016/12/19/ichiju-issai-yoshiharu-doi/私はこの記事をみて、気持ちが少し楽になりましたよかったら読んでみてください栄養バランス◎！高野豆腐と野菜とわかめのごま味噌汁料理名：高野豆腐と野菜とわかめのごま味噌汁作者：はぁぽじ■材料（2人分）高野豆腐 / 1枚大根 / 100gにんじん / 1/3本(約30g)しめじ / 40g乾燥わかめ / 2~3gだし汁(水) / カップ2味噌 / 小さじ2すりごま / 小さじ1七味唐辛子 / 少々■レシピを考えた人のコメントこれでだけでお腹がいっぱいになりそうな、具沢山なお味噌汁です。「まごわやさしい」のうち「まごわやし」の5つがとれます。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月22日

  コメント(2)

• 

  新潟産コシヒカリの新米でおにぎり朝食／お味噌汁

  おはようございます夫の知り合いの方が魚沼市出身でその方から譲ってもらった新米のコシヒカリを塩むすびにしました※ちなみに海苔は食べるときに巻きましたそれときゃべつのぬか漬け高野豆腐のお味噌汁元より味噌汁好きな私ですがここ最近は必ず朝一の白湯を飲んだあと必ず一杯のお味噌汁を作って食べるようにしています具はきのことわかめがお気に入りですお出汁にこだわると味噌はちょっとで十分味噌は大さじ1を目安にという言葉を目にしますが私にはちょっと多すぎカップ1のだし汁に対しお味噌は小さじ半分より少なめくらい(2~3g)がベストちょうど良い加減で塩分も気にせず汁も残さず食べています​味噌汁ダイエット​なんていうものもあるみたいだけどどうなんでしょうね実際のところはどうかわかりませんが具沢山のお味噌汁を食べるだけでもそれだけでお腹がいっぱいになるし野菜を具にすればたくさん食べられるし体が温まって代謝もあがるし体には良さそうな気もしますね栄養バランス◎！高野豆腐と大根の味噌汁料理名：高野豆腐と大根の味噌汁作者：はぁぽじ■材料（2人分）高野豆腐 / 1枚大根 / 100gにんじん / 50gえのき / 40g乾燥わかめ / 3g大根の葉 / 30gだし汁(水) / カップ2味噌 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント具沢山でヘルシーなお味噌汁です。「まごわやさしい」のうち「まわやし」の4つがとれます♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月20日

  コメント(0)

• 

  簡単！鶏むね肉とゴーヤのオイスター炒め

  毎夏、両親は家庭菜園で夏野菜を育てます今年はししとう、トマト、なす、ゴーヤ、パクチー、だったかな？もう採れなくなったと思っていたらつい先日「これ最後のゴーヤだよ」って母が言うんですぇ━(*´･д･)━!!!10月も半ばに近いというのに採れるのってもう、ホントに驚きました(＠_＠;)その最後のある意味貴重なゴーヤを使って1品つくりました(*´ω`)簡単！鶏むね肉とゴーヤのオイスター炒め料理名：鶏むね肉とゴーヤのオイスターソース炒め作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）鶏むね肉(皮と脂をとったもの) / 1枚(320g)塩・こしょう / 各少々片栗粉 / 大さじ1ゴーヤ / 1/2本(100g)しめじ / 70g生姜(千切り) / 10g酒 / 大さじ1○オイスターソース / 大さじ2○酢 / 大さじ1ごま油 / 大さじ1/2~1■レシピを考えた人のコメントフライパンひとつでできる簡単な炒め物です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​【波佐見焼】【利左エ門窯】【シリーズ藍】【プレートL】ナチュラル69 カレー皿 パスタ皿 結婚式の引き出物やギフトに！ 食器 おしゃれ 内祝い 波佐見焼 利左エ門窯 シリーズ藍 プレートL 北欧 食器 大皿 北欧 肥前焼​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月19日

  コメント(0)

• 

  節約おかず♪鶏むね肉の味噌つくね／一万歩はじめてその後

  馬肉で歯が痛くなった夫のその後ですが歯医者さんに行って治療をしてもらい痛みはなくなったようです;それで晴れて？馬肉復活だけどまた痛くなってはいけないと思い焼いてからフードプロセッサーにかけるという禁じ手にでました(笑)そぼろ？フレークみたいになって格段に食べやすくなったようでこれは食べやすいと夫から大絶賛を受けましたが私にとっては手間がいくつか増えるというなんとも言えない結果になったのでございます(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･ま、歯を気にせず楽しく食べてもらうのがいいですけどねこちらは痛いときにでも食べやすいようにと鶏むね肉を使って作った1品ですお肉を叩くのがちょっと面倒だけどひき肉を使うよりもヘルシーだし、安価だし何よりお肉感があって食べごたえが◎お弁当やおつまみにもおすすめです節約おかず♪鶏むね肉の味噌つくね料理名：鶏むね肉の味噌つくね作者：はぁぽじ■材料（2人分）鶏むね肉(皮と脂をとったもの) / 200g長ネギ(みじん切り) / 20gしょうが(みじん切り) / 10gししとう / 6本○味噌 / 大さじ1と1/2○酒 / 大さじ1○片栗粉 / 大さじ1○三温糖(砂糖) / 大さじ1/2ごま油(サラダ油などでも) / 大さじ1/2~1■レシピを考えた人のコメント味噌がふんわりかおる、ご飯にあうおかずです。つくりおきやお弁当・おつまみにもおすすめです！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆きょうは本っ当に寒い{{(>_<)}}10月としては記録的な寒さとか;こんな日はお鍋が食べたくなりますね今夜はキムチ鍋にしようかなさてはじめて三週間ほど経つウォーキング一万歩週に4回ペースで行っていて、今週は2回クリアしました目に見える、というか自分で実感できる変化が現れてきたのでそれを書いてみようと思います●体重はあまり変わらないけど見た目が引き締まった？　※自分ではそんなに思わないのですが、夫やひとに「痩せた」　と言われるようになりました●体が軽い・機敏に動ける・ふつうに歩くスピードも早くなる　※家の中ももうスピードで歩いています(笑)●脚(特に膝上)とおしりのサイズが落ちたような気がする　※実際、今までジャストサイズだったパンツが緩くなりました●気持ちがスッキリする・前向きになる・明るくなる　※達成感？から気持ちに余裕ができたんだと思いますと、これくらいかな？また変化があったら勝手にご報告します(要らないかもだけど;)ホントはきょうも歩く気満々だったんですだけどこの☂＆寒さではおやすみするのが正解体調を崩してしまっては何にもなりませんものね(*´ω`)皆さんも風邪をひかないよう、温かくして過ごしましょう​カフェ食器　グレー　プレート　人気プレート　朝ごはん　【SALE/fuccaお値打ち価格　美濃焼】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月19日

  コメント(2)

• 

  高野豆腐入り！鶏むね肉のヘルシーつくね風

  ここ最近、馬肉をよく食す夫ある日「歯が痛い」と曰いました馬肉の食べ過ぎで歯と歯茎が悲鳴をあげたんです(笑)というのも買った馬肉がそうとうかたいらしく食べるのにもものすごく時間がかかります┐(´д｀)┌と、笑っている場合ではなくて本当に痛そうだったので少し馬肉はお休みして鶏むね肉を使った食べやすそうなおかずを作りました(*´ω`)高野豆腐入り！鶏むね肉のヘルシーつくね風料理名：鶏むね肉のつくね風作者：はぁぽじ■材料（約4人分）鶏むね肉 / 2枚(550g)玉ねぎ / 1/2個(140g)高野豆腐 / 1枚(18g)溶き卵 / 1個生姜 / 1かけにんにく / 1/2かけ塩・こしょう / 小さじ1/3ごま油 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントヘルシーな食材を使っていますが、生姜とにんにくがきいた食べごたえのあるおかずです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月18日

  コメント(2)

• 

  ロメインレタスとしめじとナッツのソテー

  買ったロメインレタスが大きくてサラダだけではなかなか消費できそうになかったので炒めてみようということで炒めるのは初でしたがしめじとミックスナッツを加えて女子ウケよさそうな炒め物にしてみました(*´ω`)ロメインレタスとしめじとナッツのソテー料理名：ロメインレタスとしめじとナッツのソテー作者：はぁぽじ■材料（2人分）ロメインレタス / 4~5枚(約100g)しめじ / 1/3P(60g)ミックスナッツ(無塩・無油) / 10~15gにんにく(みじん切り) / 1/2かけ鷹の爪(小口切り) / 1本塩・黒胡椒 / 各少々オリーブ油 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメントシンプルな味付けの簡単な炒め物です。歯ごたえが楽しめ、おつまみにもおすすめです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月18日

  コメント(0)

• 

  炊飯器で簡単！鶏むね肉と野菜のポン酢煮

  材料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけ簡単すぎレシピです炊飯器で簡単！鶏むね肉と野菜のポン酢煮料理名：炊飯器で作る　鶏むね肉と野菜のポン酢煮作者：はぁぽじ■材料（約4人分）鶏むね肉 / 2枚(約600g)玉ねぎ / 1個(約300g)白菜 / 3~4枚(100g)○ポン酢 / カップ1○水 / カップ1○にんにく(薄切り) / 1かけ○生姜(薄切り) / 1かけ■レシピを考えた人のコメント材料を入れたらスイッチON♪あとは炊き上がるのを待つだけです！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月18日

  コメント(2)

• 

  レンジで簡単！ししとうのからしごま和え

  からしがピリッときいたおとな向けのごま和えですお弁当・おつまみにもレンジで簡単！ししとうのからしごま和え料理名：レンジで作る　ししとうのからしごま和え作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）ししとう / 100g○水 / 大さじ1/2○だしの素 / 1つまみ○しょうゆ / 大さじ1/2○ねりからし / 小さじ1/3すりごま / 大さじ1削り節 / 2~3つまみ■レシピを考えた人のコメントからしがピリッときいたごま和えです。お弁当にも♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月17日

  コメント(2)

• 

  ひらひらにんじんと玉ねぎとちくわの煮物

  にんじんをピーラーで細長く切り火がとおりやすくしてみましたお弁当にもひらひらにんじんと玉ねぎとちくわの煮物料理名：ひらひらにんじんと玉ねぎとちくわの煮物作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）にんじん / 1本(150g)玉ねぎ / 1個(150g)ちくわ / 3本○だし汁 / カップ1○しょうゆ / 大さじ1○塩 / 少々■レシピを考えた人のコメントつくりおきに♪お弁当にも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​【波佐見焼】【利左エ門窯】【シリーズ藍】【ボールM】ナチュラル69 結婚式の引き出物やギフトに！ 食器 おしゃれ 内祝い 波佐見焼 利左エ門窯 シリーズ藍 ボールM 北欧 食器 小鉢​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月17日

  コメント(0)

• 

  白菜としめじと高野豆腐のピリ辛炒め

  糖質制限中の方にもおすすめなヘルシーな炒め物ですお弁当にも白菜としめじと高野豆腐のピリ辛炒め料理名：白菜としめじと高野豆腐のピリ辛炒め作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）白菜 / 2~3枚(約200g)しめじ / 1P(約150g)高野豆腐 / 1枚生姜(千切り) / 10g鷹の爪(小口切り) / 1本○水 / カップ1/2○酒 / 大さじ1/2○しょうゆ / 大さじ1/2塩・こしょう / 各少々ごま油 / 小さじ1~2■レシピを考えた人のコメントとってもヘルシーな炒め物です。つくりおきにも♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​ポイント20倍◆ぎやまん 三寸皿 【カネコ小兵】 【クッチーナ】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月17日

  コメント(0)

• 

  サニーレタスとみょうがの中華風豆腐サラダ／夫食事制限中につき

  夫が先週から食事制限をしています食事制限と言ってもカロリーを減らすようなものではなく食べるものを選んでいると言った方がいいかもしれません白米やパンなどは一切食べませんしお肉も馬肉がメイン卵は白身だけなどふつうの食生活からかけ離れていますよね…(-_-)副菜などもタンパク質が摂れるようなものがベターということで高野豆腐や豆腐、大豆などを使って料理をしているのですけれども同じようなものばかりになってしまっていてこれを脱したいな～とちょっと頭を悩ませています(〃´o｀)=3豆・豆腐類以外の食材も考えないといけないなアイデアが浮かぶかどうかはわかりませんがしばらくはこのようなレシピが続きそう(´ω｀；)ダイエット中の方に参考にしてもらえたらいいなぁサニーレタスとみょうがの中華風豆腐サラダ料理名：レタスとみょうがの中華風豆腐サラダ作者：はぁぽじ■材料（1人分）絹ごし豆腐 / 1丁(150g)サニーレタス / 2枚(30g)みょうが / 1個(20g)長ネギ / 5cm(6~7g)ごま油 / 小さじ1~2塩 / ひとつまみいり白ごま / 2~3つまみ■レシピを考えた人のコメント野菜をたっぷりのせた豆腐サラダです。さっぱりとしているのでおつまみにもおすすめです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​ポイント20倍◆スウォッチ 正角皿 【swatch 日本製 北欧風 パターン柄 17cm】 【クッチーナ】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月17日

  コメント(2)

• 

  レンジで♪高野豆腐とミックスベジタブルのコンソメ煮

  高野豆腐をやわらかく戻して食べやすい大きさに切り残りの材料とあわせてレンジにかけるだけお弁当にもレンジで♪高野豆腐とミックスベジタブルのコンソメ煮料理名：レンジで高野豆腐とミックスベジタブルのコンソメ煮作者：はぁぽじ■材料（2~4人分）高野豆腐 / 2枚冷凍ミックスベジタブル / 大さじ3~4水 / カップ1コンソメ(キューブ) / 1個あらびき黒胡椒 / 少々■レシピを考えた人のコメントつくりおきに♪お弁当にも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月16日

  コメント(0)

• 

  白菜と高野豆腐とちくわの炒め物

  シンプルな味付けの簡単でヘルシーな炒め物です白菜と高野豆腐とちくわの炒め物料理名：白菜と高野豆腐とちくわの炒め物作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）白菜 / 1/5個(170g)にんじん / 小さめ1/2本(約20g)高野豆腐 / 1枚ちくわ / 2本酒 / 大さじ1塩・こしょう / 各少々炒め用油 / 小さじ1~2■レシピを考えた人のコメントシンプルな味付けの簡単な炒め物です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​和食器　食器セット　送料無料　渕錆粉引セット（7種類2つずつ）食器セット おしゃれ/カフェ食器セット/和食器セット/和食器/プレゼント/ギフト/美濃焼/人気セット/送料込​​和食器　大皿　渕錆粉引ディナープレート/和の大皿/和風パスタ皿/ナチュラル/パスタ皿/サラダ皿/デザート皿​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月16日

  コメント(0)

• 

  ご飯がすすむ！鶏むね肉のねぎ塩焼き／冷たい雨☂

  レシピはご飯の上にのせて丼にしていますがそのままお弁当のおかずとしておつまみにもおすすめですご飯がすすむ！鶏むね肉のねぎ塩焼き料理名：鶏むね肉のねぎ塩焼き作者：はぁぽじ■材料（2人分）鶏むね肉 / 1枚(約300g)塩 / 少々酒 / 大さじ1片栗粉 / 大さじ1○水 / カップ1/5○塩 / 小さじ1/3○鶏がらスープの素 / 小さじ1/2○黒胡椒 / 少々長ネギ / 細め2本(40g)いりごま / 小さじ1/2ごま油 / 大さじ1/2■レシピを考えた人のコメントそのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆数日前は夏のような暑さだったのにきのう、きょうと真冬の寒さで体がついていきませんね雨が強くなかったらきょうもウォーキングしたかったのになぁ(-ε-)ﾌﾞｰﾌﾞｰ体調管理に気をつけて今週もがんばりましょう​波佐見焼 swatch スウォッチ どんぶり プレミアム​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月16日

  コメント(0)

• 

  オリーブ油でちょっと洋風♪きんぴらごぼう

  きんぴらごぼうはごま油で作ることが多いのですが今回はオリーブ油を使用しました洋風っぽく仕上げようと黒胡椒やスパイスなどを加えてみましたオリーブ油でちょっと洋風♪きんぴらごぼう料理名：洋風きんぴらごぼう作者：はぁぽじ■材料（約4人分）ごぼう / 1本(約200g)にんじん / 4cm(50g)オリーブ油 / 大さじ1水(ごぼうのアク抜きに使用したもの) / カップ2/3三温糖(砂糖) / 小さじ1~2酒 / 大さじ1しょうゆ / 大さじ1と2/3レッドペッパー・カイエンペッパー / 各2~3ふりあらびき黒胡椒 / 3ふり■レシピを考えた人のコメントオリーブ油を使ったらいつもとはちょっと違う感じのきんぴらごぼうになりました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​ポイント10倍◆リンカ 白練 四寸皿 【カネコ小兵 日本製】 【クッチーナ】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月15日

  コメント(0)

• 

  レンジで簡単！ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え

  味付けは塩昆布におまかせとても簡単なのでお弁当やあと1品というときにもおすすめです( ^ω^)_凵　ﾄﾞｳｿﾞ~レンジで簡単！ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え料理名：レンジで作る　ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）ピーマン / 5個(約140g)ちくわ / 2本生姜(千切り) / 10g塩昆布 / 2~3つまみごま油 / 小さじ1~2いりごま / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントつくりおきに♪お弁当にも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月15日

  コメント(0)

• 

  炊飯器で簡単！鶏むね肉と大根と長ネギの煮物

  炊飯器におまかせの簡単すぎレシピですお肉はホロホロ大根は味しみしみの煮物ができあがります炊飯器で簡単！鶏むね肉と大根と長ネギの煮物料理名：炊飯器で作る　鶏むね肉と大根と長ネギの煮物作者：はぁぽじ■材料（2人分）鶏むね肉 / 2枚(約540g)大根 / 5cm(150g)長ネギ / 1本(80g)生姜(薄切り) / 10g○水 / 60cc○しょうゆ / 60cc○みりん / 60cc○酒 / 60cc■レシピを考えた人のコメント材料を入れてスイッチON♪で鶏肉はホロホロ、大根は味しみしみの煮物ができあがります。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​【メーカー公式！】お買い得品！作り置きにぴったり　【アウトレット特別価格】iwaki(イワキ) パック＆レンジ　デラックスセット(グリーン)耐熱ガラス　ガラス　保存容器　常備菜　作り置き​​iwaki パック&レンジ システムセット・ミニ PST-PRN4P2 ピンク【楽天24】[iwaki 保存容器(フード)]​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月15日

  コメント(0)

• 

  白菜としめじの白だしおかか炒め

  きのうも寒かったけどきょうも冷たい雨が降っています11月下旬並みの気温とか(°д°)スーパーのチラシもお鍋の特集がくまれたりしてお鍋が欲しくなりますあれ、そそられますよね～こちらはとても簡単な炒め物なのでお鍋で使った白菜が残ったときなどにいかがですか( ^ω^)_凵　ﾄﾞｳｿﾞ－白菜としめじの白だしおかか炒め料理名：白菜としめじの白だしおかか炒め作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）白菜 / 200gしめじ / 1P(160g)塩 / 少々白だし / 小さじ1と1/2削り節 / 2gオリーブ油 / 小さじ1~2■レシピを考えた人のコメントとても簡単な炒め物です。お弁当にも♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月14日

  コメント(0)

• 

  ノンオイル♪牛肉と白菜の生姜塩炒め

  数日前から夫が本格的にカラダづくりを始め一ヶ月間くらい続けると言っていましたいつもの鶏むね肉をちょっと入れつつメインは馬肉主食はオートミールお弁当もしばらくきちんと作らなくていいそうですこの時間を使ってウォーキングしようかなノンオイル♪牛肉と白菜の生姜塩炒め料理名：牛肉と白菜の生姜塩炒め作者：はぁぽじ■材料（1~2人分）牛もも肉(切り落とし) / 200g酒 / 大さじ1白菜 / 2枚(100g)鷹の爪(小口切り) / 1本生姜 / 10g塩 / 小さじ1/4~1/3■レシピを考えた人のコメントオイル不使用、シンプルな味付けの炒め物です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​和食器　大皿　渕錆粉引ディナープレート/和の大皿/和風パスタ皿/ナチュラル/パスタ皿/サラダ皿/デザート皿​​和食器　食器セット　送料無料　渕錆粉引セット（7種類2つずつ）食器セット おしゃれ/カフェ食器セット/和食器セット/和食器/プレゼント/ギフト/美濃焼/人気セット/送料込​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月14日

  コメント(0)

• 

  まいたけと長ネギのポン酢炒め

  ポン酢だけではなくお酢も加えるので酸っぱいと思われるかもしれないけど熱で酸味が飛ぶのでそんなに酸っぱさは感じないと思いますお弁当用に作りましたがさっぱりと食べられるのでおつまみにもまいたけと長ネギのポン酢炒め料理名：まいたけと長ネギのポン酢炒め作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）まいたけ / 1P(85g)長ネギ / 細め1/2本(40g)○酢 / 大さじ1/2○ポン酢 / 大さじ1/2ごま油 / 小さじ1~2■レシピを考えた人のコメントつくりおき・お弁当にも♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月14日

  コメント(0)

• 

  ニラたっぷり！鶏むね肉の照り焼き

  ニラのかおりに食欲がご飯にあうおかずですおつまみにもニラたっぷり！鶏むね肉の照り焼き料理名：鶏むね肉とニラの照り焼き作者：はぁぽじ■材料（2人分）鶏むね肉※皮と脂をとったもの / 1枚(320g)塩・こしょう / 各少々小麦粉 / 大さじ1ニラ / 60g○酒 / 大さじ1○しょうゆ / 大さじ1/2○みりん / 大さじ1/2炒め用油 / 大さじ1/2~1■レシピを考えた人のコメントニラのかおりで食欲↑♪ごはんがすすむおかずです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月13日

  コメント(0)

• 

  炊飯器で簡単！鶏むね肉とたっぷり玉ねぎのトマト煮

  お水を使わず玉ねぎをたっぷり使いました炊飯器に材料を入れて放っておくだけでできるおかず本当に便利ですよね～(*´ω`)炊飯器で簡単！鶏むね肉とたっぷり玉ねぎのトマト煮料理名：炊飯器で作る　鶏むね肉と玉ねぎのトマト煮作者：はぁぽじ■材料（約4人分）鶏むね肉 / 2枚(610g)トマト缶※ホール / 1缶(400g)玉ねぎ / 2個(420g)コンソメ / 1個ローリエ / 1枚赤ワイン(酒) / 大さじ2オリーブ油 / 大さじ1クレイジーソルト※塩・こしょう / 少々■レシピを考えた人のコメントお水は使わず玉ねぎをたっぷり入れました。材料を入れてスイッチを押したら放っておくだけなのでとても簡単です♪つくりおきにも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​1616/arita japan TY スクエアプレート130（ホワイト）【イチロクイチロク アリタジャパン 有田焼 柳原照弘】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月13日

  コメント(0)

• 

  レンジで簡単！高野豆腐とわかめの昆布だし煮

  市販の昆布だしを使った簡単な煮物ですお弁当にもレンジで簡単！高野豆腐とわかめの昆布だし煮料理名：レンジで作る　高野豆腐とわかめの昆布だし煮作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）高野豆腐 / 2枚乾燥わかめ / 3g昆布だし / 1/2本(2.5g)水 / カップ1みりん / 大さじ1/2しょうゆ / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントつくりおきに♪お弁当にも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​産地の手仕事　【TOJIKI TONYA】〜　KIKKA 菊花　　3寸小鉢　〜　カネコ小兵/リンカ/和食器/鉢/​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月13日

  コメント(0)

• 

  簡単！ブロッコリーの塩ごま和え

  ある日のお弁当につくりました　の記事はこちらです​★​汁気が気にならないのでお弁当におすすめです簡単！ブロッコリーの塩ごま和え料理名：ブロッコリーの塩ごま和え作者：はぁぽじ■材料（2~3人分）冷凍ブロッコリー / 1袋(130g)塩 / ひとつまみすりごま / 大さじ1/2~1■レシピを考えた人のコメント材料は３つだけ！汁気が気にならないのでお弁当におすすめです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​Floyd　DELI　CUP　デリカップ　S　250ml／フロイド​​保存容器 お弁当箱 レンジ対応 【あす楽14時まで】フロイド デリカップ Floyd DELI CUP ≪Lサイズ≫おしゃれ かわいい カフェ ランチボックス お弁当箱 プレゼント ギフト 贈り物◇ F​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月12日

  コメント(2)

• 

  炊飯器で簡単！鶏玉きゃべつ

  材料を炊飯器に入れて放っておくだけっていう簡単すぎなおかずを作ることが増えたきょうこのごろです(*´ω`)炊飯器で簡単！鶏玉きゃべつ料理名：炊飯器で作る　鶏むね肉と玉ねぎときゃべつの煮物作者：はぁぽじ■材料（約4人分）鶏むね肉※皮と脂をとったもの / 2枚(510g)玉ねぎ / 1個(210g)きゃべつ / 200gしょうゆ・みりん / 各大さじ2ごま油 / 大さじ1塩 / 少々■レシピを考えた人のコメント鶏むね肉と玉ねぎときゃべつと調味料を炊飯器に入れてスイッチON♪で完成！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​波佐見焼 swatch スウォッチ どんぶり プレミアム​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月12日

  コメント(2)

• 

  豆腐とゴーヤとキムチの炒め物

  味付けが要らないとても簡単な炒め物ですキムチの消費にも豆腐とゴーヤとキムチの炒め物料理名：豆腐とゴーヤとキムチの炒め物作者：はぁぽじ■材料（2~4人分）絹ごし豆腐 / 2丁(300g)ゴーヤ / 1/2本(100g)ちくわ / 2本白菜キムチ / 100gこしょう / 少々ごま油 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント味付けいらずのとても簡単な炒め物です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月12日

  コメント(0)

• 

  もずく酢タコ納豆

  材料を混ぜるだけの簡単＆スピードおかずですもずく酢タコ納豆料理名：たこと納豆ともずく酢の和え物作者：はぁぽじ■材料（1~2人分）蒸しだこ(刺身用) / 70g納豆 / 1パックもずく酢(味付き) / 1パック(80g)とろろ昆布 / 2~3つまみ■レシピを考えた人のコメント味付きのもずく酢を使った簡単＆ヘルシーな和え物です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​ぎやまん 楕円鉢 【カネコ小兵】 【クッチーナ】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月12日

  コメント(0)

• 

  お弁当とNEWレシピ／秋？だよね(´-ω-｀)

  きょうのお弁当です◆​炊飯器で作る　鶏むね肉と大根と長ネギの煮物​◆​白菜としめじの白だしおかか炒め​◆​レンジで作る　ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え​◆​オリーブ油できんぴらごぼう​◆​レンジで作る　高野豆腐とミックスベジタブルのコンソメ煮​◆半月卵・ししとうのさっと煮・玄米おにぎり250gでした(*´ω`)☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆きのうも一昨日も一万歩歩いたんですけど外、暑い暑い(；´Д`A夏の暑さとは違うけど日差しが強くて汗だくになってしまいましたこの時期ってこんなに暑かったっけ日に焼けちゃうしもう帰ろうか(´Д｀)と何度か挫けそうになりましたが途中途中に咲く金木犀のかおりに癒され、励まされ？目標を達成することができましたきょうも最高気温は30℃近くまであがりそうきょうは仕事でいい汗がかけそうだな(；´∀｀)皆さまもどうぞ素敵な一日を読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月11日

  コメント(2)

• 

  ガーリックきんぴらごぼう

  きんぴらごぼう好きの夫ごぼうがちょっとお安く手に入ったこともありちょっとだけ加えるものを変えたりしてここのところ連続で作っていますこちらは、本当はにんにくを入れたかったのだけどお弁当には不向きだよなと思ってガーリックパウダーをふってみましたガーリックきんぴらごぼう料理名：にんにく入り　きんぴらごぼう作者：はぁぽじ■材料（約4人分）ごぼう / 1本(200g)にんじん / 40g水(ごぼうのアク抜きに使ったもの) / 2/3カップ三温糖(砂糖 / 小さじ1~2酒 / 大さじ1しょうゆ / 大さじ1と2/3ガーリックパウダー / 3~4ふりごま油 / 大さじ1/2■レシピを考えた人のコメントふんわりかおるガーリックのかおりにお箸がすすみます♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…​白山陶器　染付地紋　八角小付　（市松）​​最終日◆1,000円OFFクーポン配布中◆白山陶器 染付地紋 八角小付 【クッチーナ】​読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月11日

  コメント(0)

• 

  レンジで簡単！高野豆腐と玉ねぎとわかめの煮物

  おでんの素を使った簡単な煮物です電子レンジでできるおかずが1品でもあると普段のご飯にもお弁当にも便利ですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝレンジで簡単！高野豆腐と玉ねぎとわかめの煮物料理名：レンジで作る　高野豆腐とわかめと玉ねぎの煮物作者：はぁぽじ■材料（約4人分）高野豆腐 / 2枚乾燥わかめ / 5g玉ねぎ / 1/4個(約60g)水 / カップ1おでんの素 / 5g■レシピを考えた人のコメントつくりおきに♪お弁当にも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…読んでくださってどうもありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村

  2017年10月11日

  コメント(0)

全2632件 (2632件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 53 >