らくらく生活

１５歳　男性（高校１年生）　　主訴　肩、腰の痛みと太もも肉離れ

　野球部に所属していて、現在夏休みで朝と夕とに練習がありハードな毎日を送っているよう

です。

一番の痛みは右肩の痛みでした。

中学の頃から普段は痛みは少ないけど野球をやると痛いとのことでした。

施術に入ると全身緊張が入っており、肩も全然力が抜けない状態でした。

基本的な手法だけでしたが、やっていくうちにフッと力が抜けて、最初に痛んだ動きでも痛み

が出なくなりました。

腰も筋肉がカチカチで、きつそうでした。

毎日の練習と勉強で大変みたいです。

最後に反らしての痛みが残りましたが、少し時間がかかりそうです。

大腿部の裏の肉離れは受傷後２週間ほど経っているようで、筋肉が硬くなり始めていました。

ひとつの手法を行うと、筋肉がグニャーっと柔らかくなるのを感じ、本人に確認してもらうと

最初との違いに少し驚いていました。


　いろいろ話を聞くと睡眠時間が毎日５時間くらいでお風呂もシャワーだけだそうです。

体の緊張具合から毎日の疲労が抜けきれないまま次の日にまた疲れて、疲労が蓄積しているよ

うなのでお風呂でのリラックスを勧めました。

若いのでもう何度か通院できるとかなり回復できると思うのですが、やはり部活で忙しくなか

なか通院できないのではないかと思います。


　夏場は暑くてシャワーで済ませる方が多いのでしょうか？

エアコンの効く部屋で手足が冷たくなったり、激しい運動で疲れていたりすることが多いの

で、ぬるめのお風呂でリラックスして筋肉を柔らかくすることが大事だと思います。