らくらく生活

４０代　男性　　主訴　腰痛


　テニスをしていて腰を痛めたとﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞをみて来院されました。

来院時玄関から入ると段差がありますが恐々とゆっくり歩いてこられました。

お仕事は営業で長時間運転することが多く１５年ほど前からなんとなく腰痛があったようで

す。

お風呂はシャワーで済ましているようでした。



１回目　うつ伏せで腰を伸ばすのがつらくゆっくりの動作です。動きに制限があるので痛くない動作をゆっくり長めに行いました。体勢を変えるときに痛みが強いが、来院時より楽になったと帰宅。ゆっくり入浴することを勧めました。

２回目　痛み強いため連日の施術。翌日来院してもらいましたが昨日より歩き方が軽やかでかなり楽になったとのこと。入浴もされて気持ちよかった。立ち座りの動作時まだ痛みがあるが施術後だいぶ楽になった。

３回目　更に翌日仕事帰りに来院。本日朝起きて少し痛みあるがかなり調子よく仕事には差し支えなかった本日はスタスタと普通の歩き方になっている。施術後ほぼ問題なく自己療法を指導し今後も入浴を毎日するようお話しました。


この方はテニスで身体を鍛えており体力があったのに加え生活習慣を見直し、短期集中的に施

術できたのが早く改善できたポイントだったと思います。

原因は疲労の蓄積で筋肉が緊張しテニスの激しい動作時に症状が出たのではないかと思われま

す。

仕事で長時間腰に負荷がかかり、毎日の疲労が抜けきれないままスポーツで更に疲労したのだ

と思います。


　毎日の身体のケアは大切です。

疲労が蓄積しないよう入浴などで身体を休めましょう。


福岡市南区南大橋
　福岡らくらく整体院