らくらく生活

４０代　女性　　主訴　鈍い腰痛、猫背などの普段の姿勢の悪さ


事務員さんで日頃パソコンをずっと操作しており、夕方になるにつれて腰に鈍い痛みが出る。

普段姿勢が悪いのを改善したいとのことです。

普段の生活パターンを伺うと、入浴がゆっくり出来ず、睡眠時間も不足気味だそうです。

毎日の疲労が抜けきれず腰の椎間板がつぶれかけているのではと推測されます。

施術でらくになってはいるようですが、平行して普段の生活習慣の改善が必要になりますね。


この方はすらっと背が高く、気を抜くと背中が丸まってしまいます。

治療プラス心掛けと筋力が必要です。

骨盤のズレも大きく足を組まないように指導しました。

自己鍛錬法とちょっとした運動を指導し、日頃から心掛けるようにしてもらっています。


パソコンで目も疲れていますので首から肩にかけて入念に筋肉を緩めてＯＫです。


比較的健康で動ける方は自己療法を積極的にお教えして、治療効果を上げていきたいと思いま

す。


福岡市南区南大橋
　福岡らくらく整体院