らくらく生活

３０代　女性　　主訴　　腰痛、骨盤が開いてＧパンがはけない


２０年ほど前からぎっくり腰を繰り返しており、今も何年かに一度ぎっくり腰をする。
左の腰から太ももにかけてしびれがあり、座りにくい。
出産後骨盤が開いたようで、出産前にははけていたＧパンが骨盤が引っかかってはけない。


立ち座りの姿勢から背部に緊張が強くある感じが見て取れました。

検査をしてみるとカチカチですが、自分では分からないようでした。

それが普通になっているんですね。


１回目　足のしびれが取れ、立ち座りも大丈夫。入浴は３分ほどしか湯船に浸かってないのでゆっくり入るよう指導する。ストレッチも数種類指導。

２回目　入浴は気持ちく、２０分は入るようにした。背中が柔らかくなった感じ。


３回目　緊張が解けやすくなってきた。積極的にストレッチをやっている。簡単な骨盤調整の方法を指導した。

本日４回目　張り切ってストレッチなどやっている。Ｇパンがはけるようになったと喜ぶ。
腰の痛みはない。歩行時や普段の姿勢でガニマタだったので正しい歩き方、姿勢を指導した。

痛みは取れたし、自分でも頑張るので本日で一旦終了としました。



慢性的な痛みなどは治療だけでなく普段の生活習慣を見直し、改善することがとても重要で

す。

時間がかかる場合もありますが、治療プラス本人のやる気で改善できることが多いですよ。



福岡市南区南大橋
　福岡らくらく整体院