らくらく生活

最近肩こりがひどいと来院される方が多いように思います。

女性の一番多い症状は肩こりと聞きますが、肩こりの患者さんの特徴として共通する状態があると思います。

・毎日忙しく自分の時間が取れない
・緊張が解けず呼吸が浅く早い
・入浴をおろそかにしている
・身体をあまり動かさない
・肩甲骨の動きが悪い

など挙げると沢山あります。

思い当る方もいらっしゃるのではないですか？


肩こりは緊張から始まります。

パソコンを悪い姿勢で長時間使用したり、横になって手枕をしてテレビを見たり日頃からの生

活習慣に原因があることが多いです。

・毎日身体を動かして代謝を上げて水分を十分に取る
・入浴でリラックスして筋肉を柔らかくする
・肩甲骨を積極的に動かし身体を柔らかくする

など毎日の身体の手入れが大事だと感じます。

取れなくなった身体の緊張は施術で取り除きましょう！

そのままにしておくと悪化はするけど良くはなりませんよ。



福岡市南区南大橋
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