らくらく生活

２０代　女性　　主訴　　首が痛くて回せない。


２週間ほど前から首に痛みが出て首が回せない。

病院やカイロに行くが改善しない。

カイロでは揉み返しがひどかった。

パソコン関係の仕事をお一人でされていて、最近とても忙しかった。

生活がとても不規則で締切が近いと長時間パソコンで作業をする。

入浴はシャワーで済ます。



左の肩から首にかけて筋肉が硬く緊張しています。

パソコンを長時間悪い姿勢で使用することで疲労が溜まっているようです。

入浴などでリラックス出来てないようなので無理がきているのではないかと思います。


肩と首の筋肉を緩めて確認すると、まだ残っているようなのでサポートしながら動かすと大分

らくになるようです。

仕事の際の姿勢と入浴など生活習慣をしっかり改善してもらい、もう少し治療することでらく

になれると思います。


今までの悪い生活習慣を見直すことはとても大切だと思います。



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