らくらく生活

昼は暑いですが朝晩涼しく過ごしやすくなってきましたね。

沖縄や長崎ではインフルエンザが流行しているとニュースで聞きます。

福岡でも流行するのは時間の問題でしょう。

天気が続き乾燥してくるとインフルエンザも繁殖しやすい状況になります。


予防するには

1.外出から帰ったらうがいと手洗い
2.人ごみではマスク
3.睡眠を取り免疫力を高める


カラダが疲労してくると免疫力が低下してきます。

しっかり入浴して睡眠を取ることで疲労を回復させましょう。

栄養を十分取って規則正しい生活を心掛けましょう。



オスグット病　半月板損傷　腰痛　肩こり　野球肩　テニス肘　ジャンパー膝など
スポーツ頑張る人応援します！

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