らくらく生活

３０代　男性　　糟屋郡宇美町

主訴　　年に数回首が痛くなる。背中が凝る。腰が痛い。


年に数回寝違えるのか首が痛くなる。

今回も動かすと痛みが出て１週間ほどになるが痛みが引かない。

首から背中にかけての凝りを感じる。

腰も長時間同じ姿勢をした後動くと痛みがある。


何度も首を寝違えるとは考えられません。

一時的に痛みが引いてるだけで首に何らかの原因があると思われます。

まっすぐに立ってもらうと首が左に寄っています。

曲がっているのは急には治らないとは思いますが、首から肩甲骨にかけてひどく

張っているので緩めました。


仕事はパソコンを使う時間が多いようで、姿勢が悪くポイントを教えて頑張って

もらうようにしました。


２回目の施術では痛みはほとんど出ていないようなので、ストレッチをやってい

けば寝違いを繰り返すこともなくなると思います。


パソコンはとても便利ですが、長時間同じ姿勢をとることで首と背中にかなりの

負担を強いることになります。

同じ筋肉を使い続け回復する状態を作ってあげられないと、筋肉が硬く変質しい

ろんな症状が出ます。


良い姿勢とお風呂などで筋肉を温めることで、回復しながら快適な生活を送れる

ようにしましょう。



治療と平行して姿勢のポイントや簡単で有効なストレッチなどもご指導できます

ので、お困りの方はお気軽にご相談ください。



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