|
|
|
2009.10.16
カテゴリ：今日思うこと
慢性的な肩こりや腰痛を持つ方はとても真面目で一生懸命な人が多い気がしま
す。 仕事でも常に１００％フルパワーで、帰ってからも家事などをこなしホッとする のは寝る直前くらい。 多分寝てても力が入ってリラックス出来ていないんだろうと想像できます。 頑張ることはいいことですが、頑張りすぎてカラダを壊しては意味がありませ ん。 頑張る時は頑張るけどリラックスする時は徹底して脱力できるカラダを作らない と疲れてしまいます。 生活にメリハリをつけましょう  緊張が過ぎると呼吸が浅く速くなり、姿勢までも悪くなり悪循環です。 程よく休憩を取りながら、たまにはカラダをいたわってあげるのも必要だと常々 感じます  福岡市南区 東区 城南区 中央区 西区 早良区 春日市 太宰府市 スポーツ頑張る人応援します！ 福岡らくらく整体院 福岡整体Navi お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.10.16 15:33:49
[今日思うこと] カテゴリの最新記事
|
|
