らくらく生活

スポーツを頑張っている中学生の通院が多いですが、痛みのある人はほとんどカ

ラダが硬く姿勢が悪い傾向にあります。

問診で座って話を聞くときも猫背で背中が「Ｃ」の字になっています。


普段から悪い姿勢なんでしょう。

骨盤の可動がすごく制限されています。

横から見ると「Ｓ」の字の背中が理想です。


カラダが硬いと怪我もしやすいので、普段から柔軟体操など十分にやる必要があ

ります。

勉強のときも少し姿勢に気をつけてあげると、腰の負担も軽減されるのですがな

かなか難しいようです。



生活の洋式化も大きく影響していると感じます。

正座は膝に良くないという話を聞きましたが、そんなことはないと思います。

正座をすることで大腿のストレッチになります。

正座をして膝を深く曲げる生活（昔の日本の生活）は日本人に合っていると思い

ます。


皆さんも正座を習慣付けましょう。



福岡市南区　東区　城南区　中央区　西区　早良区　春日市　太宰府市
スポーツ頑張る人応援します！

福岡らくらく整体院
福岡整体Navi