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2009.12.03
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カテゴリ:健康
先日西日本新聞に「噛む」ことについての記事がありました。

とても興味深く読みました。

現代人は柔らかいものばかりを好んで食べることで、噛む力が弱くなっていま

す。

顎が弱くなることで唾液の量が減り虫歯も引き起こします。

歯の並びが悪くなることで噛み合せもズレが生じ、果ては頚椎まで歪んでしまい

全身に症状が出ることがあるそうです。


毎日の習慣がいろんな症状を生み出すんだと再認識しました。

一口食べるごとに30回噛むと顎が鍛えられるそうですよ。

自分も顎が弱く歯並びが悪いので、心掛けたいと思います。



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Last updated  2009.12.03 15:57:27
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