らくらく生活

４０代　女性　　筑紫郡那珂川町

主訴　頚椎ヘルニア。頭痛とめまい。手から肩のこわばり、しびれ。


今年５月頃からめまいと手のしびれで脳外科を受診しＭＲＩ検査を受け、上記診

断を受ける。

コルセットをしたりボキボキする整体に行っていたが首が痛くなった。

家事がつらく痛いのでゆっくり眠れない。


ヘルニアは器質的疾患なので急には改善は難しいと思います。

この方は怖さで首肩を筋肉で固定しているような動きなので、周辺の筋肉を安心

させ少しずつ動かすことで、生活レベルの向上が期待できると思います。


来院時も首の痛みで恐る恐る歩く感じです。

左手を動かすと肩が痛みます。首を左右に回すと頚椎上部だけしか動いていない

印象です。


１回目の後睡眠が取りやすくなってきています。

家事のやり方も少し工夫しながら負担を減らしていければ、更に効果的だと思い

ます。


カラダを動かすことが好きなようなので、ある程度らくになってきたら運動も徐

々に出来るとストレスも吐き出していけていいですね。



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