らくらく生活

うちの娘も３ヶ月になりました。

目もしっかり見えてきたし笑顔も出るようになりました

体重も生まれたときの２倍になり、元気に育っています。

完全母乳で育てています。

なので食事にかなり気を使っています。

なるべく肉や卵・脂や添加物の多いものを取らないように気をつけると、和食中

心の食事になってきました。

私もなるべく同じ物を食べるようにしたら、それだけで体重が２キロほど落ちま

した

やはり余分なカロリーを摂取していたんですね




先日新聞で母乳育児について書いてありました。

母乳は栄養満点で、赤ちゃんの免疫力を高める働きもあるそうです。

栄養の面ではもちろん母乳が一番ですが、哺乳瓶でミルクを飲ませるよりも吸う

力がものすごくいるので、自然と赤ちゃんの顎が鍛えられるそうです。

顎が鍛えられることで、後々の歯並びやしゃべり方・脳の発達にまで影響がある

そうです。


改めて人間も自然な生活が一番なんだなと感じました。



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