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2010.01.30
カテゴリ：趣味
２４式の太極拳を毎朝ゆっくりやっています。
毎日１０分くらいなので流れだけを覚えるのに１ヶ月くらいかかってしまいまし たが、やればやるほど奥が深いと感じます。 ＤＶＤを見ながらの自己流なので太極拳と言っていいのか分かりませんが、足の 運びと呼吸だけを特に意識しています。 ゆっくりですが滑らかにカラダを動かすのが意外と難しいです  大きく呼吸しながら動くのは何だか気持ちよく感じますね。 肩の力が抜けて治療をする前にやると、とてもリラックスできます。 続けることが大切だと思うので、短い時間でもなるべく毎日やりたいと思ってい ます。 福岡市南区 東区 城南区 中央区 西区 早良区 春日市 太宰府市 スポーツ頑張る人応援します！ 福岡らくらく整体院 スポーツ障害Navi お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.30 22:57:43
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