楽楽ダイエット！

寝るだけで痩せられるという夢のようなお話！

ちょっと前にヒットした座るだけで骨盤を矯正してくれるという椅子や自分で耳つぼを刺激する「耳もみダイエット」を考案したアスカ治療院の福辻鋭記先生という方が考えた方法で、先日のブログで紹介したＦＹＴＴＥ（フィッテ）というダイエット雑誌の９月号でも紹介されていました。

これを考案された先生です！



ＦＹＴＴＥで紹介されていた方法はバスタオル２枚を四つ折にしてそれをくるくる巻いて枕のようにし、腰の下に入れて５分間仰向けで寝るだけです。
足先はカタカナのハの字型に内股にして両手はバンザイして延ばします。

これをするだけで５分後にはウェストサイズがダウンしているんです！
すごい人は４cm近くも減った実績があるそうです。

これは、開いていたろっ骨や骨盤が閉じた為に起こる現象だそうで、一回やるだけではまたすぐ戻るそうですが毎日続ける事によって、だんだん開きにくくなるらしいです。

最初はウェストが２～５cm細くなり、便通が良くなり、早い人なら２週間ぐらいで基礎代謝や内蔵機能がアップし、体重が減り始めるそうです。
常に肋骨や骨盤が閉まると食べても痩せやすい体になるのだとか。

横にならなくても「寝る」と同じ効果が得られる、外出先で立ったままでも出来る背伸びも考案されたそうで、寝るだけの方法と一緒に紹介したオリエンタルダイエットという商材として販売されています。
ちょっと高いですが商材の説明を読むだけでも「寝るだけダイエット」がどれほど効果があるのか良く判りますよ。