楽楽堂のブログ

　収穫の秋には自然の恵みでにぎわう季節。旬の食べ物は、美味しいだけではなく、強いパワーを持つ、私達の“気”（生命力）を補ってくれます。秋のお薦め食べ物はさつまいもは夏に弱った胃腸の働きを助けます。長いも　はパワーをアップさせる元気惣菜。疲労回復、からだにうるおいを与えのは大豆、銀杏は肺の働きを高め、咳を鎮めます。きのこは免疫力を高め病気になりにくい身体を作ります。
　肺の弱い方は秋にチャンス、梨と白木耳と氷砂糖煮込って朝晩ではを養ってね。
　秋から冬にかけては、空気が乾燥する季節、漢方で肺は呼吸を主どり、皮膚・鼻と関係しているそのため、肺の病気にかかると乾燥肌、湿疹、鼻づまりなどと言う、カサカサ肌や風邪対策にはこの秋の食べ物で防ぐましょう。メニュはお店でね。