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2008年07月29日
カテゴリ：季節より
一年で早いですね、直にお盆が来ますね、
お盆休みは14，15日に致します 夏は熱いこそ、冷えを注意しなければなりません。 その一は 特に湿気が強い時季の今頃は、毛穴は開いてますし、皮膚の露出も多い、ちょっとの不注意とか、体の疲れとかある時に、冷えと湿気は身体に入り易くなりますので、夏こそ体調管理は大事ですね、 その二 熱いから、冷たい飲み物は次々に飲みたく成りますね、その結果は冷えを身体に溜まり一本になりますね。 その三 熱いから、熱いお風呂にゆっくり入らない、シャワーで済ませるから、冷えを中々取り除かないです。 冷えは色々病気の元ですから、身体に溜まると、軽い場合は風邪とかなります、他にも色々病気に繋がりです。湿気は関節にとても悪いです、痛風とか病気の正体になりますね。 ここで冷えと湿気を取り除く方法を紹介しましょう。 その一 お薦める食べ物は生姜です、生姜は漢方薬中にもよく使っていますね、冷え発散効果と身体を温まる効果を兼備ですから、夏には欠けられません。夏に生姜医者知らず様な言葉は中国の民間によく知られていますね。 その二 熱いお風呂に半身浴１５～２０分ぐらい入れば、冷え、疲れなどよく取り除くと、ぐっすり眠ります。元気な夏を送る事ができます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年07月29日 13時05分19秒
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