冬こそ運動

2016年11月27日

カテゴリ：季節より

　気温が日々低くなりますと、身体も少しずつ硬くなります。冬こそ運動が必要となります

特に肩首周り、気がつくと背中が猫背です、前傾の姿勢は心臓と肺の負担がとても大きです❕肺が肌を管理する為、冬に肌荒れ乾燥のトラブルが多いです❗心脳疾患も増える。
そこでお勧めするのは、肩回し体操です。

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最終更新日 2016年11月27日 11時04分45秒

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