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2011年11月26日

ガッテンダイエットクラブ．．またしても前回から一ヶ月ぶりです

(10)

カテゴリ：ダイエット

前回のダイエット日記から一ヶ月経過しました。

前回のダイエット日記はこちら

2011年10月26日ガッテンダイエットクラブ．．前回から一ヶ月ぶりです

７月末のダイエット再開から四ヶ月が経ちました。

最近二ヶ月の推移です。

20111126ガッテンダイエットクラブ.jpg

赤丸は前回の日記。青丸が今日です。

量り忘れた時は前回と同じ値にしています。線が水平な日が多いですね(^^ゞ

今朝の体重は72.7kg、開始から6kg減という状況です。

実はこれ、一ヶ月前とまったく同じ体重(-_-;)

グラフは激しく上下しておりますが、これはリバウンドと言うよりは

便秘のせいかなぁと思っております(^^ゞ

元々縛りのゆるいダイエットでしたので、

時々は甘いモノや、高カロリーなモノを食べています。

それでも、筋トレで基礎代謝を上げ、体重が落ちていたのが、

11月に入り寒くなって基礎代謝が落ちたのでしょう。

体重も落ち難いようです。

三日前に体重が跳ね上がっている日は、

2011年11月25日祝日ならダイエット中でもドーナツを食べていいと思う

この日です(笑)

ドーナツとか食べてちゃ痩せないですよね～(^_^;)