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2013年03月24日
カテゴリ：山下 塾 算数
以前、チラッと書きましたが 私、肩こりがひどいのです  パソコンで漫画描いたり、教材作ったり、ブログを更新したり 経理の作業をしたり、 私の一日は、授業時間以外はパソコンと向き合っていることが多いのです そうなると、どーしても肩がこるのです しかも 首が人よりすこーし長いことと、 若干、ストレートネック気味であること （＝頭の重みを支えるための首の自然な湾曲があまりない） 過去に自動車事故で首をやられていること・・・ などから、かなりひどい肩こり＆首痛なのです そこで、机の高さを工夫したり、 肘置台を買ったり、 あごを突っ張り棒で支えながら作業したり・・・ 色々試してみたのですが、 どれもうまくいきません・・・ そこで・・・ じゃーん   デスクワークを改め スタンドワークにしてみました  ちょっと見えにくいですが インターホンの高さのところにパソコンを置いて 立って作業しています  この棚はコーナンでポールと棚板を買ってきて 組み合わせて作りました なんやかんやで1万円超えになっちゃいましたが 自分の好みの高さに作れたので大満足です  右下に写っているのが肘置台です  で、肝心の肩こりは？というと・・・ 楽になりましたよー 立ってるとどうしたってお腹に力が入りますから （＝腹圧が高まる） 頭の重さを支える土台がしっかりするのです それに、足がだるくなるので、体重を右へ左へ動かします すると、自然に首も動くので座っている時のように ずーっと同じ姿勢をとるという事がなくなります と、いう訳で肩こり解消 しかーも、立っているのが辛いので 作業効率が上がります 座っていると、ちょっと他の本を広げたり、合間にネットサーフィンしたり 横道にそれてしまいがちですが 立っていると、足が辛くなる一方なので 一心不乱に仕事が出来ます これは、勉強をする学生にもいいのではないでしょうか  それに、デスクワークは運動不足になりますが スタンドワークは運動になります こんなスリッパはいてますからねー  このスリッパとスタンドワークを始めてから お腹が空いて仕方ないんです かなりの運動量になっているのではないでしょうか？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年03月26日 09時27分32秒
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