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2009.03.30
カテゴリ：エッセイ
ダイエットを始めて
早いものでもう１ヶ月が経ちました。 今日は体の都合で ｺｱﾘｽﾞﾑ上級（20分）をさっくりと・・・ たぶん明日から２・３日 ｺｱﾘｽﾞﾑはお休みすることになるでしょう  １ヶ月の経過としては お洋服のサイズの「Ｌ」がひとつ減って 既製品のブーツが履けるようになって 会う人に「ひと回り小さくなった」と言われ 湯船が広く感じるようになって まだ 怖くて体重計には乗れずｗ そうこうしてるうちに「停滞期」に入りました。 今日から１週間ほど経過すれば 2週間～1ヶ月といわれている 停滞期が明けるか続くか判断できるでしょう。 そして今後１ヶ月の大体の予想がつきます。 もし停滞期が続くようなら あきらめずに じっくりｶﾞﾏﾝの日々を続けるし 停滞期が明けて また減量期に入っても 気を抜かず ﾀﾞｲｴｯﾄを続けるし 停滞期、減量期に関係なく 長期で ﾀﾞｲｴｯﾄを継続していくつもりでいます。 もう「２・３年単位」を計画してるので 終わりなき戦いの日々は続く。。。。と思うｗ 身長が中学生の時に 止まって152ｃｍ 中学3年の時で体重は53キロ あたしの身長からすれば 平均体重というものは 47キロぐらいらしいのだけど あまりｶﾞﾘｶﾞﾘにはなりたくないです。 っていうか 筋肉の量が尋常ではないほどに多いので そこまで 痩せるのは ムリでしょうｗｗ ちなみに ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ器械体操や柔道をやってたときは 体重58～62キロで 体脂肪14％でしたからｗ 小さいときから運動神経がずば抜けて良く「身軽なデブ」で 太っていてもたいした困ることが「お洋服」意外では、 今まであまりなかったので とにかく人生で 均整が取れた体をしていたと いう時期がありませんでしたｗ 40才の節目で 「均整が取れた体」という 未知の領域まで 徹底的にﾄﾗｲしてみようと思っています お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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