レスキューアン子の浮草日記

今日は　午前中、いつもの定期健診で病院へ行きました。
「まぁ！顔が小さくなって　全体的にほっそりしたね！」
と　先生も驚いてました。
食事と運動の両方でﾀﾞｲｴｯﾄしてるので自分の病気にはすごくいいみたいです。
血糖はびっくりするくらい安定しています。

いかに今まで　良くない生活をしてたのかと
ちょっと反省しちまいましたｗ

今日は（￣レ￣）が遅番でいなかったので
一人でじっくりとｺｱﾘｽﾞﾑ基本（40分）をやりました。

ｺｯｿﾘ（*￣ﾉｴ￣）ﾍｿｸﾘが少し貯まったので
「ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味」を大人買いしてしまいました
やっぱり飲んで運動すると汗が倍出てます

一人なので居間も思いっきり使って動けるだけ動きました
多少、動きもｵｰﾊﾞｰ気味でやってみたら　ちょっと　楽しかった♪
（￣レ￣）に笑わせられなかったので
途中　笑って中断しなくてすんだし

最近、ちょびさんがｺｱﾘｽﾞﾑを始めようとすると
なぜか「遊んでくれよ～」とおねだりしてきますｗ
だから　ｺｱﾘｽﾞﾑの直前に「おちっこﾀｲﾑ」で外に連れて行ってます。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ前には戻りましたが　ﾀﾞｲｴｯﾄも2ヶ月目
これからが本番です。
今回の減量期はおよそ1週間、次の停滞期までは約2週間ほどあります。
ここから1週間が大勝負です！
また　がんばりますよ～))))))