レスキューアン子の浮草日記

昨日ｼﾝｸﾛ教室での柔軟体操のおかげで体が痛いｗｗｗ
昨日、筋肉に溜まった乳酸を追い出すために家に帰ってきてからも
寝る前もｽﾄﾚｯﾁしたのになぁｗ
やっぱ器械体操をやってた10代の柔らかさに戻るには時間が必要かもねｗｗｗ

それでもｼﾝｸﾛの先生には「わぁ　やわらかいですね～」と褒められた♪
きっと　前置きで「40才のわりには。。。」が付くと思うけど

今日からは　ｳﾁのｼﾝｸﾛｸﾗﾌﾞでも練習前に生徒と一緒に
柔軟体操をしたり、ｺｱﾘｽﾞﾑが終わって体が温かいうちにやった。
なんで　柔軟体操で痛いところの限界を越すと
「へんな汗」をかくんだろうなぁｗ
Ｔｼｬﾂ１枚を汗でべっちょりにして　取り替えた

ｺｱﾘｽﾞﾑのほかにやることが増えたのでまた寝るのが遅くなるｗｗｗ
ｽﾌﾟﾘｯﾄ（縦開脚）で床にべったりつけるようにと
上から見て「土」の字ができるよう戻るまで
がんばらないとならんｗｗｗ

ﾀﾞｲｴｯﾄも柔軟体操も
すべては　美しいｼﾝｸﾛの為に！