痩せろ！メタボるふぉーぜ！！

何年か前に流行った「低インシュリンダイエット」。

人の話の聞きかじりなのでそれが正しい方法なのか否かはわかりませんが

理解しているそれは

極めて簡単なので

現在も引き続きやっている。

・・・理解しているそれ、とは

食事のときに何から食べるのか、その順番をかえるだけ。

食べる量や質を問題視するのではなく、

口に入れる順番を変えるだけでダイエットできちゃう夢のようなお話。

まずはおかず食いに徹して、

ご飯や炭水化物系の食べ物は後回しにしながら食べる。

最初に食べるものとしてふさわしいのだというトマトがあれば

まっさきにいただくことに。

効果の出方は・・・

緩やかなのだと信じて

食事のたびに気をつけております。