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2022年10月24日
テーマ：暮らしを楽しむ(388181)
カテゴリ：健康に生きる
ミニマリストを目指しているゆずです。
今日はかなり冷えましたね。明日はさらに寒くなるようで、そろそろトレンチコートの時期かしら。 さて、今週金曜日に急遽人間ドックに行くことになりました。気になるのは体重…。 スープ＆玄米ダイエットを始めて1ヶ月ちょっと。効果はというと…  全然減ってなくてむしろ増えてる😱😱😱 考えられる原因は ・週末のランチをおにぎり1個など、かなり少量にしていたのが、ヨガから帰ってくるとつい普通にたべてしまう ・かえでが毎晩おいしい夕飯を作ってくれる ・運動不足 やはり、週一のホットヨガよりも週三のランニングの方が痩せますね（←当たり前） あと4日で何ができるかわかりませんが、とりあえず夕飯は腹八分目にします💦 アラウーノって、いろんな色があるんですね♪  ↓応援クリックありがとうございます♪  にほんブログ村 
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最終更新日
2022年10月24日 23時23分37秒
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