こん＾＾ あ～る です♪
ＨＮ めんど～に なっちゃったので
あ～るに しちゃいました
今日は アロマ講習会の時の お話し
今回のタイトルは 脚のむくみ解消
用意された 精油は
☆ オレンジ・スイート
☆ ペパーミント
☆ ラベンダー
☆ サイプレス
☆ ゼラニウム
☆ フェンネル
上記の精油から お好みの精油を一滴使用
普通は ベースオイル（キャリアオイル）を
用いてマッサージを おこなうけど
この蒸し暑い季節に オイルは いただけない？
なので コーンスターチを 使用
コーンスターチ 小さじ一杯に 精油 一滴
今日の私は サイプレスを セレクト♪
本当は 2滴入れて
ゼラニウムと 混ぜたかったんだけど ・・・
講習会の席
勝手にはね できないもの ・・・
こんな様子で 行われました
ずい分慣れてきた私
マッサージも 少しずつ上手になり
なかなかの できばえ だったかも？
ちなみに 今回 私がセレクトした サイプレス
高血圧の人は 使用を避けたほうが いいので
気を付けて下さい♪
脚の裏から 足首 ふくらはぎまで
時間をかけて
ゆっくり ゆっくり
マッサージを してきました♪
講習会なので
してもらう ではなくて
お隣の人とペアになり
マッサージの練習
お相手は 私がマッサージをしている時
うたた寝されてました！
お～い 講習会なんだけど ・・・
ﾎﾞｿﾘ つぶやいてました
