こん＾＾ reika です♪
前にも ブログに出したけど
お薬の副作用と 過食症の入り口に立ち
体重 ２５キロ増加
いくらなんでも 妊婦みたいな体型なので
どうにかしたい
が 主治医は 運動の許可を出してくれなかった
でもね 規制されると 破りたくなっちゃうじゃん！
守ってられないよん
りりちゃんの クラブ入会を聞いたり
だるまさんの リハビリを聞いちゃったり …
って ブログにＵＰされてたの 読んだんだけどね
感化されちゃうんですよん
主治医の反対を押し切って
今月から フィットネスクラブに入会しました
もちろん 毎日行く なんて無茶は 最初はしません
もちろん エアロビのトップクラスで
汗びっしょっり なんて 念のため 控えて …
膝の負荷を軽くするため プールへ ＧＯ♪
泳いじゃう？
ダメダメ 無理は禁物
まずは 水中ウォーキングから 始めました
でも まっ ウォーキングでは 飽き足らず
結局 泳いじゃったよん
って そんなに 泳げないけど …
休憩しながら １００ｍ 位かなぁ～
泳いでいる時は 気持ち良かったけど …
帰宅後 バタン きゅ～！
っと ちょっと って ２時間位かなぁ～
横になってしまった
へロンチョだよん！
体重も増加してるし
ずっと 自宅にいるだけで
外に出るのは 週２日位
後は 寝たきりのような生活をしていたので
車乗って フィットネスクラブ行くだけでも
気持ちが 緊張！
その上 調子に乗っちゃって 泳いじゃったからなぁ～
ちょっと 自粛が足りなかったと 反省中
私の場合 すぐ調子に乗っちゃうから
その時の気分で～
なぁんて言ってたら 無理につながりそうなので
計画を立てて 物足りないと思うくらいで
運動しなくっちゃ！
っと 反省しましたｗ
さて 明日は 無理をせず
自宅待機 に しようかなぁ～
