恐るべし!ヨガ効果。
ずーっと長い間やりたくても出来なかった事の一つヨガを始めることが出来た~。バンザ―イ!!今年の夢がもうひとつ実現された!まだ始めて数回だというのにこの春先から続いていた腰痛(こんな仕事をしてるくせにお恥ずかしいのですが…)ピタリと直った!カラダも絶好調!ねじりのポーズとやらの効果。ねじるねじる。これでもか―!っていうくらいねじりまくるのだ。体の調子がいいと、全ての行動が軽やかになる。考え方も自ずと前向きになる。「面倒くさい」とか「だるい…」なんて言葉は出てこない。今までちょっと運動不足だったせいか初日はあまりのカラダの固さに自分で驚き、筋肉が ガタピシ!と音を立てていたが回数を重ねるうちにだんだん柔軟性を取り戻してきたみたい。(ほっ…)今日はお休みでしたので午後は友人のワークショップに参加しようかと思いきや中止になってしまった…ので久々の東京で時間を過ごすことにした。忙しい街、東京。ちょっと前までこの慌しいサイクルの中で自分もくるくると回っていたんだわ~。たくさんの出会いと別れ。人と人が出合うのはお互いの中に何か目に見えない魅力を感じるからその中から自分にないものを補い合う。または持ってるものを磨き合う。出会いは必然。別れも必然。必要な時に必要なことを学んでいるのかな。★★★【今日のレッスン】★★★(気まぐれで登場します)その1:背骨をねじることを規則的にしていると 脊髄の中にある重要な交換神経系統が強化され 腰痛や背中の筋肉痛が治ります。その2:行動が自然と前向きになる。(副交換神経が強化)その3:ねじる事でねじれていたものが元の位置に戻る。その4:人は人によって磨かれる。その逆も然り。